孕媽想要成功「順產」，有件事必須知道！

孕晚期，特別是孕媽懷上寶寶的八個月後，如果營養搭配的不合理或者孕媽攝入的營養過多的話，就會導致胎兒體積過大，造成難產，導致孩子出生困難。

胎兒八個月以後生長的特別的快

從第八個月開始，腹中的寶寶就會進入生長的高峰期，身體長的特別的快，胎兒的體重主要都是這個時期增加的，主要呈現出的特點就是大腦，骨骼，血管，器官等都在這個時期完全的形成，皮下的脂肪開始增多。這個時期孕媽不合理的飲食，就會導致胎兒的身體過大，給出生帶來困難。

要少食多餐

飲食要以少量、豐富、多樣為主，一般採取少食多餐的方式，要適當的控制飲食。盡量減少高脂肪，高蛋白攝入，不然胎兒就會在這個時候會長的比較胖，導致出生的時候難以生下來，增加分娩時的痛苦。

飲食要清淡

脂肪性的食物里含有的膽固醇的量都是很高的，過多的膽固醇吸收不了，就會導致大量的膽固醇在血液里沉澱下來，會使血液的黏稠度增加，在加上妊娠期毒素就會導致血壓升高，出現高血壓疾病。

攝入優質蛋白質

這個時期，雖然高蛋白的攝取不宜過多，會導致胎兒肥胖，增加胎兒出生困難，但是要攝入優質的蛋白質還是必須的。多吃含有優質蛋白質的食品，像牛奶，雞蛋等等，都是比較重要的。

關山老師，一名兒科大夫。解決孕期，育兒，親子類教育問題！

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