提高懷孕幾率的「小幫手」

很多結婚的朋友想要寶寶，很關心如何提高懷孕幾率，下面給大家介紹下提高懷孕幾率的「小幫手」，告訴你怎樣提高懷孕幾率。日常生活中的飲食，有些是具有特殊的增加懷孕幾率的食物，它們可以說是提高懷孕幾率的「小幫手」。如孕婦可以充分攝取維生素A、維生索c、維生素E、B族維生素，多吃富含蛋白質和鈣質的食物。
糙米、穀物胚芽、麥粒、豆芽、豆腐、豌豆、黑豆等新鮮穀物，蔬菜還有各種水果都是值得選擇的食品。在這些食物中，甘薯、土豆、袖子、李子、大棗、南瓜、菜花、芹菜和白菜則是最佳的選擇。准媽媽還應該食用一些鋅、鋼含量較高的肉類或海產品。
為了進—步保證受精卵順利著床，可以取20毫升生地的汁液，每大2—3次，空腹服用。也可以將浸泡過生地汁液的米熬成粥，具有補血降火的良好效果。另外，將去掉外殼和芯的蓮子與米飯熬成米粥也具有相同的作用。
苦菜對於受精卵著床也有利，因它有強化心臟機能並安定情緒的作用。另外，准媽媽宜多吃卵磷脂含量較高的豆類、大醬場、雞蛋黃及動物肝臟等對提高懷孕幾率很有幫助。

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