原來爬山是孩子的絕佳運動！3年來無數次帶娃爬山經驗總結！
盼望著，
盼望著，
春天終於來了。
這麼好的季節，不帶著孩子去爬爬山嗎？
但是爸爸媽媽又要開始問「寶寶要抱怎麼辦啊？」「我家寶寶會不會太小了？」「爬山會不會讓孩子膝蓋壓力太大？」。不要糾結，看看下面小寶媽帶娃三年多的經驗之談：
洗腦篇：先說說為什麼要帶孩子爬山
帶著小寶爬山，我們常常遇到年齡相仿的小朋友。路上偶遇的時候，有一種「原來你也在這裡」的默契感。因為有這些偶遇，我們的爬山變得更加快樂。
對媽媽們來說，產後一段時間身體已經恢復的差不多了，應該多到戶外運動。呼吸新鮮的空氣，也能通過運動增強體力，保持身材！一舉多得，何樂而不為。
而且，我發現，可能是因為我們總是鼓勵孩子戶外運動，小寶成了小區里出了名的愛跑愛爬的孩子。後來我查了一下，發現：爬山是改善兒童感覺統合的絕佳活動。在爬山的過程中，可以增進孩子的體能、手腳握力、平衡感、高度適應、專註力、手眼協調及韻律感。
另外，爬山還能帶給孩子很強的成就感。每次帶著小寶爬山，我們都鼓勵他盡量自己爬，帶他走一點點原始的山路讓他體驗一下探險的樂趣。每次登頂了，我們就帶著他看遠處的風景，讓他體驗一下登高望遠的意境。
最重要的是，爬山讓他都很快樂。融入大自然也許是每個人的本能，小寶喜歡研究樹洞，凡事遇到有樹洞的樹，都要拍照。尤其喜歡飛機，每次在山上他都能清晰的聽到飛機飛過的聲音，他就會異常激動。當然他最愛的就是在路上上或溪水裡發現寶藏（其實就是各種石頭），然後帶回家在上面塗鴉。
裝備篇：只帶必需品，別把自己整的跟蝸牛似的。
說實話，剛帶著小寶爬山的時候。我們也是累慘了，一個單反、一個母嬰包、一個背包。有時候感覺像蝸牛，把一個家都背出來了。
後來我們學乖了，就帶上相機和兩瓶水。So輕鬆！爬山so eazy！畢竟娃累了，要抱！睡了要抱！所以一切從簡！
但試驗過幾次我發現我又錯了，孩子常常半路上睡著，結果沒帶隔汗巾也沒有外套，很容易著涼。還有一次去爬肇慶的鼎湖山，那裡有山泉，結果小寶一腳踩到山泉里去了，因為沒有帶備用的襪子和鞋子，只能讓他光著腳，我們背了很長一段的路，等鞋子稍微幹了一些，才又讓他穿上。
所以爬山到底要為孩子帶些什麼呢？
1、 如果你是母乳的話，好辦，帶上你自己就可以了。如果是奶粉餵養，就需要帶上奶瓶和奶粉盒（裡面裝好計算好的奶粉），以及獨立小包的輔食，可以隨時泡來給寶寶吃；紙巾、濕紙巾都選擇小包的，尿不濕兩片基本上就夠了。最好帶上嬰兒背帶。
2、 還不會用礦泉水瓶喝水的，就帶上輕便的密封性好的水壺。如果爬山時間預計4個小時以上的，盡量帶保溫杯。
3、 2-3條隔汗巾，一件合適的外套。小孩子爬山都很容易出汗，發現他出汗了要及時擦乾，換上新的隔汗巾。如果孩子睡著了，把頭上的、背上的汗擦乾，披上外套。
4、 酌情帶上褲子和鞋子。如果爬塘朗山、南山、梧桐山，其實都可不比帶鞋子襪子。但如果有那種可以供遊人嬉戲的山泉，最好備上一雙輕便的鞋子。
5、 一點點小零食。有時候我們會帶上煮好了的雞蛋、鵪鶉蛋，把水果切好了放進保鮮盒裡。等到爬山爬累了，就找個地方坐一坐，休息一下，吃點點心。
6、 夏天記得帶上驅蚊水。山上的蚊蟲特別厲害，所以上山前給孩子噴一噴，中途記得補噴就可以了。
當然我這裡說的裝備基本上都是當天下山的情況。如果你要在山上住，那肯定還有很多其他的考慮。但是考慮到孩子還比較小，我們都是盡量選擇市內的山，早上出門，下午下山。這樣爬山輕鬆，孩子也不會太累。
孩子大了，也不必背著奶粉、尿布、保溫杯這些了。裝備少了，自然就輕鬆很多。
年齡篇：爬山不分年齡，只看心情！
第一次帶著小寶爬山的時候，他才3個月。你沒聽錯！當然，是我們輪流抱著他上的山。你大概會質疑我為什麼找罪受？我想說，3個月的孩子才12斤，和背一個背包差不多。並沒有很嚇人好嗎？而且抱著孩子和抱著背包的感覺是完全不同的。
3個月的孩子能看懂什麼？當然看不懂什麼。但是爬山是為了讓窩在家裡兩個多月圍著孩子轉昏了頭的一家人可以出來呼吸呼吸大自然的好空氣，享受一下透過密林的點點陽光以及山頂沁人心脾的風。只是順便也讓孩子也感受一下。
爬完山回到家的時候，小寶腿上有一片紅紅的包，兩小時之後自己消失了。可能是山上蚊蟲叮咬也可能不是。但從此，我都會帶上一小瓶驅蚊水給孩子噴一噴，尤其是在夏天的時候。
等到小寶能自己蹦蹦跳跳了，我們就更是常常帶著他爬山了。在我們的鼓勵下，小寶非常喜歡登山，對爬樓梯有一種近乎瘋狂的愛好。
記得有一年爬鳳凰山，他一直睡著，直到快登頂了他醒了，一睜眼看見樓梯就瞬間兩眼放光蹭蹭的一口氣登頂。雖說他那次真的沒有自己爬很多路，但是看到他對登山的熱愛，我們都很感動。
一歲多的小孩基本上都愛爬樓梯。我覺得這是帶著他們發展運動神經的好時機，同時也能夠讓孩子更貼近大自然。當然，這時候孩子協調性還沒有那麼好，家長一定要讓孩子靠著山道裡面走，自己靠著外側保護。
有些家長擔心孩子太小就讓他們爬山膝蓋壓力會太大，甚至受傷。在這裡，也需要向家長們說明一下，我們帶著孩子爬山不是要把他訓練成登山員，只是遵循他自己的興趣。孩子爬的累了會要抱抱，半路上還會睡著。所以不要以為爬山孩子的運動量就有多大，更談不上膝蓋受傷這回事了。
養在城市的孩子，受到過多的保護，嬌生慣養，不僅女孩子，男孩子都有公主病。爬山也是對孩子的一種歷練，讓孩子在成長中學會努力，學會獨立，學會堅持，學會忍耐。
以上內容均來自小寶媽媽真實經驗和感受，讀者朋友們有不同的感受歡迎和我們交流。
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