歷史上的十位舞蹈美人
西施
西施本名施夷光，天生麗質。中國古代四大美女之首， 是美的化身和代名詞。「閉月羞花之貌，沉魚落雁之容」中的「沉魚」，講的是西施浣沙的經典傳說。
西施大腳。素有「沉魚」之譽的西施雖然美麗，但是腳卻比一般人的大，於是她想方設法地掩蓋這個缺點，因為她喜歡跳舞，所以她經常穿長裙，又為自己特製了一雙木屐，結果因為鞋子高了一塊，不但看不出來腳大，還因為走路時左右搖擺，加之長裙飄飄，反而格外地突出了娉婷身材，翩翩風姿。
吳王首先為西施的美貌所傾倒，當知道西施擅長舞蹈時，命人將御花園的一條長廊的地下挖空，然後放進大缸（如同現代的共鳴箱），上面再鋪好漂亮的木板。西施在裙邊綴滿了小巧的鈴鐺，穿上木屐，每當她的木屐在地板上跺步時，腳下就會發出有節奏的「叮叮塔塔」的回聲，裙邊的小鈴鐺也會跟著響起「叮叮鐺鐺的」清脆悅耳的聲響，加上她的美貌和優美的舞姿，迷倒了吳王，吳王擁著美人，把西施跳的舞蹈稱為「響屐舞」，並把這個長廊命為「響屐廊」。
自古「英雄難過美人關」，這就是一個例子。吳王最終因為美人，舍了江山。
趙飛燕
中國歷史上，一個舞伎最後能登上皇后的寶座的，恐怕只有趙飛燕了。
趙飛燕是中國漢代著名的舞蹈藝術家。由於她的舞姿輕盈，人們反而忘卻了她的真實姓名，而稱呼她「飛燕」。
趙飛燕原來僅僅是阿陽公主家裡的一名普通侍女。她聰明伶俐，有著非凡的舞蹈天分。每當有客人來探望阿陽公主的時候，公主都讓趙飛燕給客人表演一番，她的表演總是受到眾人的讚許。慢慢地，她的名氣越來越大，久而久之，就傳到漢成帝的耳朵里。於是，趙飛燕就被皇帝傳進宮中，皇帝封她為「婕妤」（這是一種女官的名稱）。自此，她攀上枝頭，成為了漢成帝的「寵妃」。
相傳趙飛燕的舞蹈功力非常好，加上她身輕如燕，可以做掌上舞。漢成帝特別為她打造了一個水晶的盤子，讓宮中侍從用手托著，趙飛燕在上面獻舞，如履平地。漢成帝情不自禁，更是喜愛有加。
當時，宮中有一灣清水，叫做「太液池」，中間有一個小島，叫贏洲。漢成帝命人在上面築起一個高40尺的檯子。有一次，趙飛燕身穿美麗透明的薄紗，在上面跳舞，下有樂隊伴奏，漢成帝親自指揮，看著高台上的趙飛燕飄飄欲仙的樣子，漢成帝格外高興。
玩得正在興頭上的時候，忽然一陣大風襲來，趙飛燕薄薄的寬大的衣袖隨風飄舞，好像要隨風飄去一般，漢成帝忙命人用力拉住趙飛燕的衣裙。自此以後，漢成帝真的怕大風把趙飛燕帶走，特意為她建造了一個名為「七寶避風台」的住所。由此可見趙飛燕在漢成帝心裡的地位。幾年後，趙飛燕被冊封為皇后。
趙飛燕還擅走一種特別的舞步—— 踽步，走起來「若人手執花枝，顫顫然」，由於這是一種很難掌握的舞步，故此流傳不廣。
窅娘
窅娘(yǎo niáng)是南唐後主李煜嬪妃。她善舞，用裹足取悅後主，後主對其甚是欣賞，南唐唐鎬曾寫一對聯寫窅娘舞「蓮中花更好，雲里月長新」只是很快南唐滅亡了。 窅yǎo 娘出身貧寒。她本為採蓮女，十六歲被選入宮。據說是混血兒，所以眼睛和中原人不太一樣，故名「窅yǎo 娘」。
她一生只愛上一個人，只為他一人而歌，亦只為他一人而舞。這個人是南唐國主，名從嘉，後更名李煜。
金陵城破，南唐國亡，窅娘依然隨李煜到了汴京。史料記載：「窅娘白衣紗帽隨行，後主宛轉勸留，不聽。」
她明白，李煜自始至終只愛兩人：大小周后。對於她，只是欣賞。然而她還是無怨無悔地跟著他，寸步不離。
金蓮台，高六米，純金鑄蓮花瓣，再以青銅柱支撐，造型恰倒好處。趙光義為賞金蓮舞，特意將金蓮台自南唐澄心堂運至宋都。
窅娘再無法推辭，不跳是死，跳了，亦難免趙光義的玷污。她微笑著做出了決定。
纖雲弄巧，飛星傳恨，銀漢迢迢暗渡。七夕已至，皇宮內外燈火輝煌。窅娘一襲輕紗，立於高高的金蓮台上。良久，她動了，她的舞姿如踏浪，如凌波，如夢似幻，如詩如畫，喝彩聲此起彼伏，綿延不絕。一舞之中，她始終背朝御座，面向東南，襝衽再拜。
趙光義下令：窅娘轉過身來！窅娘卻置之不理，好像根本沒聽見一樣。東面是李後主居住的地方，她默默念叨：今天是國主四十一歲大壽，窅娘為您跳金蓮舞祝壽！
而後，她縱身一躍，跳入了那片清麗的荷池。
趙光義哇哇大叫。
一舞傾城，再舞傾國。那一刻，她宛若一朵曇花，在剎那間將絕代芳華綻放到了極致，成就了自己一生的絢爛。
一個女人，一生只為自己心愛的男人跳舞，哪怕獻出寶貴的生命，也在所不惜。
李夫人
李夫人，西漢漢武帝時期人，倡家出身，中山人(今河北省定州市），父母兄弟妹均通音樂，都是以樂舞為職業的藝人。李氏被封為夫人，這是當時僅次於皇后的位置。生漢武帝第五子劉髆（昌邑王），後被霍光追封為孝武皇后，遷葬茂陵。但無論史書還是文學作品仍稱其為李夫人。兄弟姐妹中有三人史書有載：李延年、李廣利、李季。現在茂陵仍有李夫人墓。關於她的事迹，《史記》《漢書》記載有出入。
登上后妃寶座的女伎是漢武帝時期的李夫人。
李夫人出身於唱伎之家，哥哥是著名的音樂家李延年。傳說李延年有一次在武帝酒宴前表演，邊舞邊歌道：「北方有佳人，絕世而獨立，一顧傾人城，再顧傾人國。寧不知傾城與傾國，佳人難再得。」漢武帝聽了大吃一驚，忙問：「世上真有這樣的絕色佳人嗎？」平陽公主告訴他說，李延年的妹妹就是這樣一位「妙麗善舞」的女子。於是，這一位唱家之女，一躍而貴為夫人，在歷史上留下了她傳奇般的名字。
這就是中國歷史上有名的舞蹈家李夫人。
江采蘋
到了開元年間，唐玄宗初時曾寵愛一位叫江采蘋的女子。江采蘋最拿手的舞蹈絕活是驚鴻舞。初見玄宗時江采蘋表演了一段驚鴻舞，只見她白衣勝雪，舞姿翩翩，緩時如白雲飄過，迅時如驚鴻飛起。唐玄宗是個大行家，竟然也看的目瞪口呆。
後來江采蘋大受寵幸，被封為梅妃。玄宗在她的宮裡種滿了梅樹，每當梅花盛開時節，梅妃在宮中隨著笛聲翩翩起舞，如驚鴻般輕盈，微風吹來，梅花繽紛落下，梅妃的舞影翩躚其中，眾人早就看的痴了。
馮小憐
南北朝時代北齊後主高緯的貴妃馮小憐，是一位奇女子。她出身侍女，自小接受過規範的歌舞訓練，舞蹈水平在高緯的後宮無人可比。她有一項本領，就是可以把舞姿和按摩技巧結合起來。這種手段果然把高緯迷的神魂顛倒。
馮小憐是個天生的尤物，據說她的身材凹凸有致，曲線玲瓏，十分性感。由於馮小憐身材實在太好，高緯覺得不拿她來創收實在可惜，於是就讓小憐在大殿里玉體橫陳，擺出各種妖媚體態，供臣下參觀。
馮小憐對高緯也體貼備至，就在北齊快要亡國的當口，為了安慰情緒低落的高緯，竟然組織了一個宮女舞團，在高緯面前跳舞。高緯看的很高興，開心地說：「這是忘憂舞呀！」
一個成功的男人背後總有一個女人，一個失敗的男人背後總有一股禍水。
楊玉環
回眸一笑百媚生，六宮粉黛無顏色」，堪稱大唐第一美女，此後千餘年，無出其右者。楊貴妃與西施、王昭君、貂蟬並稱為中國古代四大美女。
到了開元年間，唐玄宗初時曾寵愛一位叫江采蘋的女子。然而這一切，隨著楊玉環的到來，一切都改變了。
隨著《霓裳羽衣曲（舞）》的面世，擅長驚鴻舞的梅妃已被唐玄宗拋到了腦後。唐代樂舞的最高顛峰之作就是《霓裳羽衣曲（舞）》。《霓裳羽衣》由唐玄宗創作樂曲，楊貴妃表演舞蹈。
《霓裳羽衣》有三闕。第一闋是：「驪珠散迸入拍初，驚雲翻袂影，飄然回雪舞風輕，飄然回雪舞風輕。約略煙蛾態不勝。」
第二闋是：「珠輝翠映，鳳翥鸞停。玉山蓬頂，上元揮袂引雙成，萼綠回肩招許瓊。」
第三闋是：「音繁調騁，絲打縱橫；翔雲忽定，慢收舞袖弄輕盈，慢收舞袖弄輕盈，飛上瑤天歌一聲。」
從文字里就可以看出來，此曲此舞只應天上有，人間難得幾回見。正如白居易《霓裳羽衣歌》所說，「飄然轉旋迴雪輕，嫣然縱送游龍驚。小垂手後柳無力，斜曳裾時雲欲生。」
公孫大娘
公孫大娘的舞蹈可算是獨樹一幟。大詩人杜甫把公孫大娘的舞蹈描寫得繪聲繪色：「昔有佳人公孫氏，一舞劍器動四方。觀者如山色沮喪，天地為之久低昂。鑊如羿身九日落，嬌如群帝驂龍祥。來如雷霆收震怒，罷如江海凝清光……」意思是說：以前有佳人公孫氏，她跳的《劍器》舞轟動四方。
圍觀的人山人海，個個神色惶惶，天地也為之變色。耀眼的劍光好像是后羿（上古傳說中的射日英雄）把九個太陽射落下來，身形矯健如天神駕著游龍在天上翱翔。開始時如同收束起震動的雷霆，結束時就象平靜的江海凝住了波光……」
詩人以神來之筆，通過一連串激動人心的比擬，描繪了公孫大娘舞劍器時青山低頭、風雲變色、矯如龍祥、光曜九日的逼人氣勢。
這首詩和白居易的《霓裳羽衣舞歌》堪稱唐代詠舞詩中的雙壁。
虞姬
相傳容顏傾城，才藝並重，舞姿美艷，並有「虞美人」之稱。曾在四面楚歌的困境下一直陪伴在項羽身邊，後人也因此根據項羽所作的《垓下歌》推斷出她在楚營內自刎，由此流傳了一段關於「霸王別姬」的佳話。
清朝詩人何溥的《虞美人》詩云：「遺恨江東應未消，芳魂零亂任風，八千子弟同歸漢，不負君恩是楚腰（指虞姬）。」 認為八千楚軍被迫投降劉邦，沒有一人像虞姬那樣的堅貞。「霸王別姬」是秦漢時期最為動人的故事之一。虞姬忠於愛情，為讓項羽儘早逃生，拔劍自刎，其情，驚天地！其義，泣鬼神！
《垓下歌》：「力拔山兮氣蓋世，時不利兮騅不逝，騅不逝兮可奈何，虞兮虞兮奈若何。」再看《虞姬》： 腸斷烏騅夜嘯風， 虞兮幽恨對重瞳。 黥彭甘受他年醢， 飲劍何如楚帳中。
戚夫人
她也是西漢初年的歌舞名家，她擅跳「翹袖折腰」之舞，從出土的漢畫石像看來，其舞姿優美，甩袖和折腰都有相當的技巧，且花樣繁複。戚夫人舞時只見兩隻彩袖凌空飛旋，嬌軀翩轉，極具韻律美。
所謂「翹袖折腰之舞」，看來不是某個舞蹈的專名，而是一種以舞袖、折腰為主要動作的舞蹈，是注重腰功與袖式變化的舞蹈形式。從漢畫像磚石所見，多為舞袖、折腰，這是當時常用的舞蹈動作。
登位後，劉邦寵愛戚姬，漸漸冷落了陪他四處征戰的結髮妻子呂雉。戚夫人生有一子，名如意，被封為趙王，劉邦認為太子劉盈軟弱，不像自己，想要改立如意。
漢高祖十二年（公元前195年），劉邦病重，自知不久於人世，於是就想換立太子，但在張良的計策下，太子於一次宴會中請來聞名遐邇的賢人「商山四皓」相隨，換立之事已不可能，劉邦無奈，召來戚夫人，指著「四皓」背影說：「我本欲改立太子，無奈他已得四皓輔佐，羽翼已豐，勢難更動了。」說罷，長嘆一聲，戚夫人也凄楚不已，隨後，劉邦讓戚夫人跳楚舞，自己則借著酒意擊築高歌：
鴻鵠高飛，一舉千里。
羽翼已就，橫絕四海。
橫絕四海，當可奈何？
雖有弓矢，尚安所施！
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