每天吃它祛斑效果很棒
>
說起黑布林，大家的口水可能就要往下淌了吧，它實在是太好吃了。黑布林的營養價值比較高，在生活中也比較常見，所以非常受人們歡迎，而且很重要的是每天吃它，祛斑效果很棒。想知道黑布林的功效與作用以及黑布林的做法特色嗎?那就一起來看看吧。
別看它顏色比較深，看起來並不是那麼吸引人的鮮艷，但它的好處和口感確實征服了許多人。
黑布林的營養價值特別高，源自美國和紐西蘭，每天飯後吃少許可以治療多種頭皮問題，黑布林含有豐富的氨基酸和蛋白質，也含有豐富的纖維素。
因此黑布林具有清熱去火，止咳祛痰的功效，還可以降低血壓和加快腸胃蠕動，從而起到非常好的通便功效。
將黑布林和冰糖一起燉煮吃不僅可以潤喉開音，還可以治療發熱口渴和肝病腹水，非常適宜老師、歌手和演員等需要長期用嗓的人吃。
並且黑布林具有美容養顏的功效，是特別好的祛斑水果，臉上有小斑點的人可以每天吃一個，效果更佳。
黑布林大米粥的做法
將黑布林和大米淘洗乾淨後倒入鍋里，再倒入清水，熬煮成粥之後一天2次可以養肝瀉火。
黑布林雞蛋美容法
將黑布林核去皮研末之後倒入蛋清，攪拌均勻，每天睡覺前用它敷在臉腫，第2天早晨起床用水洗乾淨後塗抹面霜就可以美容養顏，能夠祛斑。
黑布林的營養價值
黑布林的果實含有豐富的糖，維生素，果酸，氨基酸等營養成分。具有很高的營養價值，黑布林的保健功能十分突出，有生津利尿，清肝養肝，解郁毒，清濕熱的作用。
1、促進消化
布林能促進胃酸和胃消化酶的分泌，有增加腸胃蠕動的作用，因而食李能促進消化，增加食慾，為胃酸缺乏、食後飽脹、大便秘結者的食療良品。
2、清肝利水
新鮮布林肉中含有多種氨基酸，如谷醯胺、絲氨酸、甘氨酸、脯氨酸等，生食之對於治療肝硬化腹水大有種益。
3、降壓、導瀉、鎮咳
布林核仁中含苦杏仁甙和大量的脂肪油，藥理證實，它有顯著的利水降壓作用，並可加快腸道蠕動，促進乾燥的大便排出，同時也具有止咳祛痰的作用。
4、美容養顏
《本草綱目》記載，布林花和於面脂中，有很好的美容作用，可以「去粉滓黑黯」，「令人面澤』，對汗斑、臉生黑斑等有良效。利尿，清肝養肝，解郁毒，清濕熱的作用。
黑李子還具有很高的營養價值，含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素、硫胺素、核黃素、尼可酸、抗壞血酸、鉀、鈉、鎂以及多種氨基酸、糖、天門冬素等營養成分。
醫學界認為，黑李子具有去解郁毒，活血生津、消渴引飲，祛痰利尿、潤腸等作用，能治好些疾病。經常在飯後少量地吃一些黑李子，可以治癒頭皮瘙癢、脫髮、多屑等毛病。
味道甘甜柔美，口感甚佳的特點，含有大量的游離氨基酸，蛋白質、纖維素等。中國的中醫認為它能「清肝除熱，活血生精」。
食用禁忌
1、未熟透的黑布林不要吃。
2、黑布林含高量的果酸，多食傷脾胃，過量食用易引起胃痛，潰瘍病及急、慢性胃腸炎患者忌服。
3、多食黑布林易生痰濕、傷脾胃，又損齒。故脾虛痰濕及小兒不宜多吃黑布林。
黑布林吃法
黑布林果醬
材料
黑布林(李子)600克，白糖200克。
做法
1.黑布林要選擇深的，顏色越深，做出來的果醬越紅。
2.切成小塊(熟透的黑布林顏色是深紅色，如果不太熟的黑布林，切開裡面的顏色是白的)，加上糖，攪拌均勻，放一晚上。
3.一晚上過後，將黑布林倒入鍋中(記得鍋一定要是無銹鋼的，或是不沾的鍋。不要用鐵的，鐵的會變色)。
4.慢慢地用小火煮至濃稠。因為本身水果中含有酸甜的口感，所以我沒有加其他添加物。
黑布林汁
材料
黑布林200克，蜂蜜1湯勺，涼開水200克。
做法
1、黑布林沖洗乾淨去核切塊。
2、將黑布林塊、蜂蜜、冷開水放進破壁機。
3、按果汁鍵約2分鐘停止工作後，倒出即可飲用。
結語： 以上就是為您介紹的每天吃它祛斑效果很棒，你們都了解了吧。這對於喜歡吃黑布林的人來說，真的是極好的。看了上面說的黑布林的功效與作用以及黑布林的做法特色，感興趣的可以去做些吃一吃。
※很多人不知道，每天睡前抹點它，祛斑祛皺效果很好
※為什麼總是女人長斑，每天臉上塗點實惠的它，天然又祛斑效果很好
※「三七粉」每天這樣用，5天祛斑除皺，安全效果好還不傷膚
※每天抹點不值錢的它，祛斑去皺效果很好，一月皮膚白過衛生紙
※臉上長斑又顯老，每天抹點不值錢的它，祛斑去皺效果很好
※吃什麼可以祛斑 這些水果是祛斑殺手 怎麼祛斑最有效 生活小竅門幫你有效祛斑
※每天只要用點它，就能祛斑又消皺，讓你肌膚白嫩
※臉上長斑黑色素多又顯老，每天抹點不值錢的它，祛斑去皺效果很好
※每天吃它，祛斑祛痘瘦身都管用！
※很少人知道，每天吃飯時喝點幾分錢的「它」竟能祛斑，最快7天淡斑美白
※每天白醋加點它，祛斑效果頂呱呱
※藥店里沒人看它一眼，祛斑效果竟然這麼好，使用7天斑點消失一半
※很多女人不知道，每天睡前只要抹點「它」讓你肌膚雪白祛斑嫩
※很少人知道的偏方，每天吃飯時喝點它竟能祛斑，最快7天淡斑美白
※每天晚上抹點這個小膠囊，比激光祛斑更安全，堅持效果更好
※雞蛋這樣用，祛斑效果非常神奇，三十天讓你白嫩如初
※每天吃點這些，祛斑除皺美容養顏讓你更顯女人
※中醫鄰居這樣子它，每天晚上塗一塗，7天祛斑效果最好還便宜
※在家怎樣祛斑最有效 原來這樣洗臉祛斑效果真的好