一些大家認為是小事的問題，可能會讓寶寶畸形

文丨媽媽育兒助手

情緒低落可大可小，它可以對準媽媽和寶寶都會造成極大的傷害，特別對於孕期媽媽更是如此，媽媽的抑鬱情緒會嚴重影響寶寶在媽媽肚子里的發育，一直處於一個抑鬱的情緒甚至會造成寶寶畸形。這些你都知道嗎？

會引起小寶貝在准媽媽的肚子里缺氧，如果媽媽在孕期一直處於一種抑鬱，激動的情緒中，會引起供血不足，導致胎盤裡面的供血也不足，胎盤供血不足會導致寶寶不能有足夠的氧氣供給，這樣會嚴重影響寶寶的發育情況。

可能會造成寶寶很多畸形的情況發生，在孕早期也就是在懷孕前三個月，是寶寶心臟和口腔發育的最重要的時候，如果這個時候情緒激動或者是抑鬱很可能會影響寶寶心臟或者是口腔的發育，增加寶寶兔唇或者是心臟疾病的風險。

可能會影響寶寶出生後的成長，大量研究表明，寶寶在媽媽肚子里的時候媽媽長期抑鬱情緒會導致寶寶在出生後特別喜歡哭鬧，躁動不安等。

最嚴重的可能會導致早產或者是流產，媽媽突然間的情緒激動或者是抑鬱可能會導致胎動增加，然後造成子宮出血從而導致早產或者是流產這些情況發生。

既然情緒抑鬱會有那麼多不好的事情發生，那麼我們應該怎樣做才能夠讓我們的情緒好起來，保護寶寶和保護自己的身體健康呢。

一、及時的把壞情緒排解出去

在懷孕期間不管是孕期媽媽因為什麼事情造成不開心或者是抑鬱情緒就應該及時的發現並且及時的排解，可以選擇和人傾訴的方式排解，甚至可以把自己的老公揍一頓都行，要及時的把自己的鬱悶情緒排解出來，這樣才能夠讓自己一直有一個比較穩定平和的心態。

二、培養一個健康的興趣愛好

准媽媽可以在孕期培養一個健康的興趣愛好，比如說做菜，沒事的時候可以多看一些育兒書籍或者是學習一些自己比較感興趣又不危險的東西，這樣可以讓自己忙起來不至於太閑每天想東想西導致自己情緒抑鬱。

三、老公應該細心陪伴

懷孕會引起女人內分泌等很多因素的失調，懷孕會讓一個女人變得不可理喻，有些情緒並不是孕期媽媽能夠自己控制的，她們在懷孕期間就很痛苦了，所以這個時候准爸爸更應該細心的陪在老婆身邊照顧她們的情緒，讓她們的很多抑鬱情緒能夠得到及早的排除。

情緒抑鬱並不是一個大家覺得的小問題，負面情緒積累多了會成為一個傷害自己傷害寶寶的大問題，所以准媽媽准爸爸都應該真正的注意並且重視這個問題，讓很多不好的事情都因為我們平時科學的防護得到預防，讓准媽媽和寶寶都有一個健康的身體和快樂的心態。

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