自己是不是真的「不孕」？看一下這6步自檢法吧！

在當下，懷孕困難的人不在少數，到醫院看不孕的人也越來越多，但有兩種患者比較麻煩： 一種是草木皆兵，對照著網上的搜索結果自己給自己「找」病;另一種是疏忽大意，以為自己還年輕，真正很難懷上的時候才到醫院來看。

其實發現問題及時就診總歸是好的，不過，到底是不是「不孕」，還是有一些辦法來判斷的。

接下來我們就看看，不孕的「六步自檢法」。

第一步：看時間

按照目前醫學上的定義，不孕應該是： 夫妻有正常性生活，沒有採取避孕措施，一年還不能懷孕。如果夫妻經常處於分居狀態，這個時間可適當延長至兩年。如果夫妻年齡超過 35 歲，那有正常性生活，沒有採取避孕措施，半年沒懷孕就可能是不孕症了。所謂的「正常性生活」，沒有嚴格規定，一般是指每周 2～3 次性生活。 關於避孕措施，指的是正確使用安全套，或按規範服用避孕藥等，不包括那些不靠譜的避孕方法，比如安全期避孕、體外射精等。如果用了那些不靠譜的方法避孕，竟然一直都沒懷上，則要警惕不孕。

第二步：看月經

正常情況下月經周期為 25～35 天，經期為 3～7 天。 一般說來，月經正常，表示內分泌功能正常，也會有排卵，這就具備了懷孕的基本條件。如果月經一直不規律，月經量過多或過少，甚至是不來月經了，都可能影響排卵導致不孕。 即使是最健康的女性，月經也可能會出現一些改變，尤其是在情緒有較大波動時。所以，偶爾月經周期改變不必太緊張，過分關注反而會導致月經不規律。 另外要注意的是有沒有痛經，一般情況下痛經是正常的，但有時候痛經可能是子宮內膜異位症等疾病引起的，這時候就跟不孕有關。

第三步：看病史

要判斷不孕，了解以前得過什麼疾病很重要。 盆腔和腹腔的感染及手術經歷非常容易引起不孕，比如盆腔膿腫、闌尾炎、腹腔結核、盆腔炎、腸梗阻、宮外孕、子宮內膜異位症、卵巢囊腫、剖宮產、人工流產等，都可影響到輸卵管的正常功能導致不孕。 另外內分泌疾病和自身免疫性疾病都可能與不孕有關，比如甲狀腺疾病、糖尿病、類風濕關節炎、系統性紅斑狼瘡等。

第四步：看體重

體重是衡量一個人健康狀況的重要標誌，過重和過輕都不利於健康。 判斷體重是否健康，用的是「體重指數」【體重指數 (BMI)= 體重 (kg)/身高 (m) 的平方】正常體重指數 = 18～25 之間。 長期太胖或太瘦的人，往往內分泌功能會有些異常，從而影響卵巢排卵，導致不孕。

第五步：看年齡

從一定程度上看，不孕症是年齡決定的疾病，因為隨著年齡增大，女性生育力會顯著降低，不孕的發生率當然會增加。 在不孕症的治療上，年輕人也許還能「任性」，大齡女性就要「笨鳥先飛」了。如果一位年齡25 歲的不孕患者對於治療猶豫不決，醫生可能會給她5 年的時間思考;但如果是一位35 歲的患者，醫生就不會這麼寬容了，可能會要求她馬上治療，因為一旦超過 40 歲，即使做試管嬰兒，成功率也會降低很多。

第六步：看醫生

其實，醫生最大的期望不是「治病」，而是通過醫學科普和健康諮詢來幫助大家「防病」。 對於前面提到的五個步驟，如果你對照後發現有問題，不管現在有沒有不孕的困擾，都應該提前處理。 如果已經有懷孕困難的情況，不要諱疾忌醫，更不要「自我調理」，勇敢邁出第六步，去正規醫院的生殖中心看醫生吧。

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（圖文來自網路）

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