手把手教你種豆芽！簡單實用夠健康

健康圈（amy6562）---健康是人生的第一財富！健康是一種心態！懂點健康養生，自己的身體自己做主！

小健說：

不用豆芽機也能變出豆芽？真的，買了豆芽機滴朋友看了真要傷心啦，一台豆芽機也不便宜~用我的辦法，教你吃到最環保最健康最原生的豆芽。清炒、涼拌、下火鍋。。以後想怎麼吃就怎麼吃吧~

方法一

1、把綠豆放在杯子里，加入適量的清水

2、浸泡24小時左右，浸到綠豆皮有破開為止

3、準備一個蒸架，在下面輔上一塊稍厚點的有吸水性的毛巾

4、把綠豆均已的排布在上面

5、再蓋上一塊厚點的毛巾

6、每天早晚各澆一次水，堅持三天左右，這中間不要揭掉上面的毛巾

7、當豆芽菜發的超過了蒸架的高度時就可以了

小貼士：

1、發豆芽的中途，不能把毛巾揭掉，也不能揭開來看，要不然豆芽菜發出來就不會白了；

2、我用的是蒸鍋的蒸架來發的，下面放一隻蒸鍋，這樣每天澆水時滴下來的水正好在鍋里，便於清理；

3、焯豆芽菜時一定要焯熟，半生不熟的容易吃壞肚子。

方法二

1、可樂瓶戳些小洞（綠豆不會掉出來的尺寸）。

2、上端剪掉。

3、挑選過後的綠豆用水泡 8個小時。（一般泡一夜正好）

4、泡完的綠豆膨脹冒出小小的白點。

5、把浸泡好的綠豆都放進瓶子里，綠豆上面要壓一塊濕布（這樣綠豆芽才不會瘦瘦滴），怕漏水的話，下面可以放個小碟子。

6、然後蓋上黑色紙袋放在陰涼的地方（一定注意遮光！ 因為豆芽見光頭部會變成紅頭兵， 也會有苦味）

7、早晚澆一次水，一定要澆到透哦！

第一天（還是要記得澆水）

第二天（澆水澆水再澆水）

第三天，有看見一根豆芽想偷偷鑽出來嗎？

第四天，輕輕地把豆芽倒在水盆里清洗一下，炒一炒就可以吃啦！ 要不要去根，自己決定～

怎麼樣？還不錯吧~

親們可以嘗試一下，成功了一定要告訴小健哦~

我們致力於保護作者版權,部分作品來自互聯網.無法核實真實出處,如涉及侵權,請直接聯繫小編刪除.謝謝!

回復以下任意關鍵詞，即可查看相應文章

小兒發燒 | 補腎食療 | 腰腿疼 | 胃病 | 便秘 | 小腹突出 | 婦科 | 痘痘 | 美容 | 乳腺癌 | 月經 | 豐胸 | 高血壓 | 糖尿病 | 風濕 | 養顏 | 膽固醇 | 口腔潰瘍 | 鬼食 | 刷牙 | 隔夜菜 | 泡腳 | 感冒 | 鼻炎 | 咳嗽 | 養肝 | 脫髮 | 皮膚 | 瘦腿 | 經絡 | 排毒 | 宮寒 | 白頭髮 | 衰老 | 失眠 | 黑眼圈 | 熬夜 | 腳氣| 解酒 | 輻射

有人用微信聊天，有人卻在微信中學習，成長。今天給大家推薦一些優質的微信，願你每天都能成長。

[ 關注方式 ]

1 -長按二維碼識別關注

2 - 搜索微信公眾號ID

請您繼續閱讀更多來自 健康圈 的精彩文章:

※豆芽菜有毒！專家手把手教你如何去毒保營養
※超市這種豆芽不要買！搞不好會致癌，教你選擇健康豆芽！
※沒有菜園也能吃自家菜，手把手教你在家發豆芽，從此告別毒豆芽
※自己家裡做的豆芽菜，健康菜是關鍵
※用牛奶盒也能種豆芽？再也不用花錢買毒豆芽了，真好！
※教你自種豆芽菜，無毒健康保證不失敗，以後別再買了
※為何綠豆芽比別的豆芽更養生？看完你更想吃它！
※豆芽這樣吃健康又營養
※朋友用豆子3天就培育出豆芽，可為什麼是苦的呢？
※吃豆芽最健康的方法，營養又健康，一盤不夠吃！
※豆芽菜會致癌？純屬臆想
※想吃健康無毒的豆芽？一個可樂瓶子就能種出來！趕快試試
※夏天不能缺少涼拌菜，涼拌豆芽教給你，好吃又簡單！
※黃豆芽體型真難看！純爺們兒必須要練大腿！
※3天長出一盤菜？手把手教你在家發豆芽，從此吃上安心的豆芽菜了
※怕買到毒豆芽？不用擔心，只要一個飲料瓶就能種出吃不完的豆芽
※教你在家自己發豆芽，10步搞定，超簡單實用！
※秋季皮膚乾燥，小豆芽老師教你如何做濕敷保濕！
※你養的花像豆芽菜？來看一看高手養得像「瀑布」般的花兒們！