警惕！癌症最爱盯上这几类人！
数据显示，癌症已成为我国死亡第一大原因，死亡人数占全球癌症死亡人数1/4。我国每年新发癌症病例约312万例，平均每天确诊8550人，每分钟就有6人确诊癌症，5人死于癌症。
那么，如何提前预防？平时需要注意什么？下面这些你要知道！
你正在「慢性自杀」的13个行为
晚上12点后睡觉
不吃早餐
每天对着电脑14小时以上
手机24小时开机，随身携带
吸烟
不做定期检查
饮酒过量
长时间呆在室内
与人无良好沟通
缺乏锻炼
总上夜班，日夜颠倒
不卸妆睡觉
临睡前吃很饱
16个悄无声息的癌症信号
一生必做的健康计划
20岁：改变生活方式，停止吸烟、酗酒、熬夜、垃圾食品，开始补钙。
30岁：重点关注体重，格外注意睡眠。
40岁：筛查糖尿病，增加运动量，女性做乳房X光检查。
50岁：呵护心脏健康，筛查结肠癌，留意更年期症状。
60岁：检查骨密度，补充维生素B12，预防肺炎和带状疱疹。
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