減肥茶不是你想喝就能喝反正喝了也不一定瘦！

健康 04-25

減肥茶、代餐奶昔、代餐粉……各種減肥產品層出不窮。心裡是不是在想，減肥了，我就喝一喝。最好不用動手動腿就行了。

喝減肥茶可以排除腸管內積氣，促進脂肪分解，最適合那些飲食時間不正常，又缺乏運動的OL一族，但是並不是所有人都適合飲用減肥茶的，下面我們來具體了解一下！

茶中的茶多酚具有提高新陳代謝、抗氧化、清除自由基等作用，可以由許多三酸甘油酯解脂酶及作用活化蛋白質激酶，減少脂肪細胞堆積，因此達到減肥的效果。

人們爭先恐後的使用減肥茶，卻忽略了一些禁忌，不僅沒有減肥的效果，甚至還有出現副作用的情況！一起來了解一下吧！

一、潰瘍病人不宜喝減肥茶

減肥茶的茶葉含有一定量的咖啡因，咖啡因可促進胃酸分泌，從而導致胃酸濃度的升高，會誘發潰瘍甚至穿孔，所以潰瘍病人不適宜喝減肥茶的。

二、來例假不宜喝減肥茶

在月經來潮時，因盆腔充血，會下腹不適，在服用減肥茶，由於茶中的促胃腸蠕動作用，也會使腹部輕微的疼痛，所以建議在月經期的前2-3天，不服用或減量為妥。

三、哺乳期間不宜喝減肥茶

哺乳期的婦女，需要營養價值比較好的乳汁來哺育嬰兒。分娩後的婦女，體態會隨著激素水平的改變，一年之內都會是在調整中，所以在哺乳期間也不宜服用減肥茶。

減肥茶不是你想喝就能喝反正喝了也不一定瘦！

四、空腹不宜喝減肥茶

在空腹狀態下飲用減肥茶，會對人體產生不利影響。空腹時，其中的部分活性物質會與胃中的蛋白結合，對胃形成刺激，容易傷胃。所以空腹是不適宜喝減肥茶的。

五、妊娠期婦女不宜喝減肥茶

因妊娠期婦女，所吸收的營養除供給自已維持正常的生命需要外，還得供給胎兒的成長需要，因此此時需求的營養要比妊娠前多，此時不宜減肥。

六、發燒後不宜喝減肥茶

茶葉中含有的茶鹼，有升高體溫的作用，發燒病人不宜喝減肥茶，如果喝茶無異於是「火上澆油」。所以要緊記，發燒期間不要喝減肥茶。

七、飯後不宜立即喝減肥茶

茶葉中含有的鞣酸可與食物中的鐵元素髮生反應，生成難溶解物質，會引發人體缺鐵現象，誘發貧血症。所以，飲用減肥茶正確方法是：餐後一小時再喝。

在喝減肥茶的時候，需要注意自身的情況，切不可盲目的喝。盲目地喝，只會導致不健康的結果。女性朋友想要痩美的身體，健康地減肥，就需要了解上面所說到的不宜情況啦！

服用減肥茶後，一般會有輕微腹瀉癥狀，這屬於正常現象或是不適合自己的體質。但如果發現有口乾舌燥、頭疼、血壓上升、心跳加快等癥狀，則有可能是減肥茶中添加了違禁藥物。

減肥茶不是你想喝就能喝反正喝了也不一定瘦！

42%的網友期待一周之內就見效。但其實盲目追求減肥效果，認為減肥起效時間越快越好的做法是不可取的。因為每個人的體質不同，減肥產品不可能對每個人的效果都相同，人體對減肥產品也有一個耐受的過程。

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