您很難想到的致癌誘因

您很難想到的致癌誘因（供圖/華蓋）

網上傳言「手腳冰涼的人容易得癌」。這不禁讓許多女性和老年人大吃一驚！因為對他們來說，一到冬天老覺得手腳不暖和幾乎已經成為一種「常態」，可是否這樣就真的會被癌症纏上呢？

對此，專家表示，導致手腳冰涼的原因很多，人體的基礎代謝率較低、血液儲備能力降低、體溫調節不佳等都可能讓人感到手腳冰涼，這些在老年人身上並不少見。女性則可能是由於支配末梢血管的神經比男性更為敏感，當周圍環境溫度下降時，手腳血管便會迅速收縮，於是局部的溫度隨之下降，自然感覺手腳冰冷。這和癌症並沒有直接關係。

但如果是常年手腳冰涼，平時還老覺得疲勞怕冷、打不起精神、唇色較淡、性慾減退，男性經常遺精，女性白帶清稀，則需要提高警惕。

雖然手腳冰涼易得癌的傳言未必是真的，但這又一次提醒我們，要正視癌症，小心注意癌症的誘發因素，別到時候被癌症賴上了還不知道。

癌症的誘發因

1、攝糖量太高：有研究報道糖的攝取量太高會增加乳腺癌和直腸癌的患病幾率，認為糖攝取量高時會增加糞便在腸道中的停留時間，並且其中膽汁酸的含量也會增高，這些因素均可增加腸癌的患病率。

2、嗜酒：長期飲用烈酒，易發生食道癌、胃癌、肝癌，有些資料報道乳腺癌的發生與飲酒也有一定關係。

3、吸煙：個人生活中的致癌物質，香煙首當其衝，因為三分之一的癌症發生與吸煙有關。除飲食因素外，各種不良生活習慣中，吸煙是與肺癌關係最為密切的因素。吸煙年限越長，吸煙量越多，開始吸煙年齡越早，肺癌死亡率越高。被動吸煙也容易患肺癌，尤其對18歲以前的青少年，被動吸煙的影響相對要大些。紙煙中含有各種致癌物，苯並芘為主要的致癌物質。烤焦過熟物質有高度致癌性，一天吸兩包煙的人，相當於吸入0.5克有毒的燒焦物質。在吸煙者的尿中能夠測到致癌物。

4、電離輻射：大劑量的電離輻射可引起癌症，尤其肺癌。美國1978年報道一般人群中電離輻射的來源約49.6來自自然界，44.6％為醫療照射，來自X線診斷的電離輻射可佔36.7％。現代居室裝修中如果採用了不合格的石材，其中所含的超量的放射性物質也有一定的致癌性。

5、情緒失衡引發癌症：在現實生活中，一些長期有情緒問題的人群中，其惡性肺癌的發病率的確比正常人高。北京腫瘤研究所對100名性格不開朗、好生悶氣的人跟蹤調查發現，他們不但容易患胃癌，而且與其他癌症的發病也有顯著關係。而且現代醫學已經確認，情緒煩亂可以引起人體大腦神經、內分泌系統以及免疫機制的紊亂，可使人體內原來潛伏的惡性細胞發生增生，形成惡性肺癌。還有學者認為，當人體長期處於不良情緒的惡性刺激下，可直接促使正常細胞發生異變，甚至形成癌細胞。

6、食道長期受不良刺激：有人喜歡熱食，甚至喝滾燙的水，吃滾燙的食物，似乎只有啜之唏噓才食之有味，豈不知這滾燙的食物順食道而下的時候，會對食道黏膜造成損傷，長期遭受這種不良刺激，很可能會使食道黏膜細胞發生突變而發生癌症。同樣食物粗糙、過硬，進食過快，飲用濃茶、烈酒，攝食辣椒、蒜、醋等刺激性食物過量，均會對食道造成不良刺激。久而久之也會成食道癌的誘發因素。

7、脂肪攝取量高：在與癌症有關係的各種飲食因素中，脂肪的攝取量高是被認為與癌症的發生率關係最密切的因素，特別是含有飽和脂肪酸的飲食，會增加大腸中膽汁酸與中性固醇的濃度，並改變大腸菌群的組成。膽汁酸及固醇均可經細菌作用生成一些致癌物質；如果長期享用高脂肪飲食勢必會增加患癌的幾率，尤其是大便秘結、糞便在腸道停留時間過長的患者。

8、曝晒：過度曝晒容易患皮膚癌。

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