深圳許多長壽老人靠的就是這一把梳子！有啥神奇之處呢？

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小健說：

不少人認為梳頭髮是一件再簡單不過的事情，但是你知道嗎？梳頭可以養生，梳頭養生是自古以來就有的養生小妙招，許多長壽老人都有梳頭養生的習慣，那麼，經常梳頭有什麼好處呢？

經常梳頭髮的好處

1、保護頭髮

據研究，反覆梳頭，可產生電感應，刺激頭皮末梢神經和毛細血管，促進血液循環、新陳代謝。開始時應由前髮際緩慢梳向後髮際，並邊梳理邊揉擦頭皮。一般一日梳理3遍，早起後、午休前、晚上臨睡前各一次，每次10—30分鐘或更長，用力適中，以使頭皮有熱、脹、麻的感覺為好。

2、促進大腦運動

頭是人的神經中樞所在地，分布有很多重要穴位。梳頭不只是對頭皮按摩，還能刺激頭頸部穴位，促進頭顱內血液循環，使腦神經興奮性提高，血管擴張，淋巴迴流加快，從而改善顱內的供氧，減緩腦細胞老化過程，起到健腦防衰的作用。

3、治療頭痛

因為通過梳理頭髮、刺激頭皮，能使緊繃的神經得到放鬆，使緊張、痙攣的血管得以舒張，因此對血管神經性頭痛、偏頭痛、神經衰弱等病症有治療作用。如果能堅持每天早晚梳頭，保持心情愉快，就可使人免受慢性頭痛的困擾。

關鍵開關：保持梳子的乾淨

經常梳頭對身體有養生的作用，但是其實有關鍵點就是：梳子不幹凈，談養生便是扯淡！

1、頻率不要過密

梳子最好多久洗一次呢？現在大部分人洗頭頻率較高，所以梳子半個月或十幾天清洗一次就行了。比較愛乾淨的老年人可以選擇一周清理一次，或者一周清理兩次。

2、清除頭髮

開始清洗梳子之前，將梳子上纏繞的斷髮儘可能去掉。小竅門就是用一把寬齒梳來幫忙，用寬齒梳的梳齒穿過要清洗梳子的底部，將積累的頭髮挑起後去除。如果有那些纏繞得很緊實在無法去掉的頭髮，下一步就可以搞定它們。或者也可以選擇用剪刀把上面的頭髮剪掉。這樣清理起來會更方便一點。

3、不同的材質處理方式不一樣

1）塑料材質的梳子，可用水泡一下，再用牙刷蘸上洗髮水刷洗乾淨。

2）木頭、牛角材質的梳子，可用毛線清理污垢和殘留在梳齒上的頭髮。首先剪下一段毛線，一端纏在一個手的食指上，另一端用另一個手拉住，然後在梳齒中上下移動，弄乾凈一處再換下一處，直至清理乾淨為止。

3）對於有氣囊的麵包梳，清洗起來相對比較麻煩，因此在使用前，可用一個乾淨的絲襪透過梳齒，讓絲襪貼於氣囊上。使用一段時間梳子臟時，一邊向周圍摩擦一邊取下，大部分污垢就被絲襪帶走了。

4、清理梳子有竅門

1）梳子不要在水中長時間浸泡，清洗後應立即用干毛巾擦拭乾凈，置放陰涼處晾乾。

2）木頭、牛角材質做成的梳子不要用水清洗。

3）清洗後如果角梳變形，用電吹風加熱後重物壓平即可。

用梳頭養生是一件簡單而有效的事情，但是在使用梳頭養生的同時更要注意梳子的清潔，避免由於梳子過臟而影響了身體健康。

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