外出遊玩旅途中 重點要肌膚保養

在旅途中多飲水，是皮膚保養的重中之重。喝適量的淡鹽水補充汗液帶走的人體內無機鹽成分，可防止電解質紊亂。

飛機或火車內的空氣水分比室外的要少20%%左右，所以你應該將潤膚露放在伸手可及的地方，不斷給外露的皮膚補充養分。也可經常向臉部噴洒礦泉水，讓細小的水珠在臉部停留片刻以滋潤皮膚。

旅途中的黃瓜、西紅柿等蔬菜不僅可以當水果吃，補充維他命和礦物質，更可以當美容藥品來使用。將這些新鮮蔬菜切成薄片，貼在臉部、頸部，過10~20分鐘後取下，稍加按摩，使皮膚吸收這些蔬菜中有益的營養物質，起到保護皮膚的作用。 旅途中用山泉水洗臉也有美容的作用。山泉水污染少且含有多種礦物質，能防止產生皺紋和皸裂保持皮膚的柔潤光澤。

出外旅遊，太陽鏡、遮陽帽、遮陽傘、防晒油一個都不能少。出門前20分鐘，為肌膚塗上防晒用品。

（本文來源於健康在線網站 圖片來源於網路）

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