中老年人要警惕，健康安全須首位！

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文丨大白

老年人發生的居家意外主要是跌倒，而意外的發生多因老年人沒有在意、遵守一些家居安全須知，若老年人能留意一些居家安全小貼士，意外可大大減少。這也是作為子女的福氣，可以安心工作，讀書等等。

1.充足光線照明

在樓道內的走廊、房間的走廊及廁所常亮小燈，保持足夠的光線作照明，確保出入安全，這對視力欠佳的老年人十分重要。

2.寬闊的通道

客廳、睡眠、廁所、大門口及走廊應該保持較寬闊空間，地板上避免有電線橫跨或擺放過多的雜物。此外，應把傢具擺放在適合的位置，保持通道暢順。

3.物品擺放於適合的位置

避免將物品放在過高處而引致攀高拿取時發生危險。

4.安裝扶手

有需要時，在廁所及走廊安裝適當的扶手以助步行或借力。

5.高度適合的椅子

選擇高度合適而又安全的扶手凳，避免坐摺疊凳、矮凳子及沒有扶手的凳子而坐下及起立時發生危險，標準的高背椅子是最佳的選擇。

6.適合的浴室設備

洗澡時宜用洗澡凳，如浴缸過高，可選用浴缸板。同時與濕滑的地板上及浴缸內鋪防滑墊以防滑倒。

7.合適的床

選擇合適高度及穩固的睡床，又需要時可在床邊安裝扶手或圍欄以幫助起身。

8.選用便椅及尿壺

老年人如行動不便，可使用便椅或尿壺，並將其放於就近易取得位置，減省出入廁所引起的危險。

9.選用計時器及適合的電器

記憶力退化的老年人可在烹調時使用計時器提醒熄火；亦可採用電飯煲及微波爐煮飯，以避免因忘記熄火而導致火警的危險。

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