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自測:從指甲看你的氣血水平

【導讀】


去年夏天,小編堅持喝中藥,指甲的小月牙慢慢地都長的不錯,可是最近勞累,小月牙越來越小了,指甲還有好多豎紋!!


指甲為臟腑氣血的外榮,小編頓時不淡定了。。。

指甲蘊含了好多身體健康信息!你造嗎?


看甲半月


指甲下方1/5處的新月形白色區稱為甲半月,就是咱們平時俗稱的「半月痕」、「小月牙」。


從中醫角度看,爪為筋之餘,為肝膽之外候,小月牙是精氣的代表,反應了一個人藏精的水平,也叫「健康圈」。

自測:從指甲看你的氣血水平


甲半月的形狀也能說明問題,如果甲半月的上緣過平,說明身體收斂不足。


正常的甲半月上緣應該是有弧度的哦~


如果甲半月很少,反應了精力不夠,脾胃功能也弱了。


看指甲顏色

健康人的指甲一般是粉紅,有一定光澤且均勻。


指甲發白,反應了血虛。

自測:從指甲看你的氣血水平


指甲發紫,反應了心回血的能力弱,寒重。


指甲發黃,反應了肝膽問題。

看指甲形狀


指甲有豎紋,指甲凹凸不平?這些都反應了嚴重的肝膽問題,血的水平差。也提示了身體有過度消耗、過度勞累的情況。要注意勞逸結合哦~

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天暖了,該補補氣血了

天氣越來越暖了,正是咱們恢復身體,逼出寒氣,養陽氣,補氣血的好時機!


為什麼這麼說呢?


《內經》裡面有「春夏養陽」這麼個提法,人是自然界大氣所生萬物的其中一種,人的身體和自然界是同步的。自然界的規律是春溫夏熱,秋涼冬暖,所有的動、植物都要遵循這個規律。

自測:從指甲看你的氣血水平


天暖了,陽氣進一步生髮,藉助外界陽氣振奮身體機能,可以改善長期的脾胃虛寒狀態。


脾氣是氣血生化之源,只有脾胃功能強大了,才能產生足夠的氣血供身體需求,血足了,指甲就能濡養的好,甲半月、指甲顏色、形狀也就都健康了~


葯膳——當歸紅棗排骨湯


材料:排骨、紅棗、當歸


做法:將排骨剁好,然後放入開水中焯一遍去除血水;在鍋中放入排骨、紅棗和當歸,加入適量的清水;大火燒開之後小火慢燉,直到排骨軟爛就可以起鍋了。


功效:能夠很好的調養氣血,非常適合那些氣血不足、營養不良、貧血的女性食用。

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中成藥——附子理中丸和金匱腎氣丸


這個被眾多道米認為是神奇丸藥的中成藥,實力不可小覷哦!


附子理中丸化裁自經方——理中丸,可以恢復脾胃功能哦~


而金匱腎氣丸溫補津液,二葯配合能恢復脾腎功能。


經方——四物湯合四逆湯


推薦劑量:白芍45g 當歸60g 川芎60g 生地90g 乾薑30g 附子30g 炙甘草30g


(單純的四物湯偏涼,合上小劑量四逆湯,有利於津液的氣化利用)


對了,小編再提供一個治療灰指甲的小妙招,收好哦!大蒜搗碎,加入醋,和勻後放在紗布上,晚上睡覺的時候將紗布貼在灰指甲上。


《小道經方》開方嚴格按照漢制權威標準,一兩=15.625g,臨床為方便計算,一兩約等於15g。市面上中醫也有按照一兩=5g,或者一兩=3g。另外,真正的中醫思維不是一個病對應一個方,用藥一定要針對每個人身體的情況,辨證施治,動態把握病情,切不可死守一方!


找不到好中醫?不如自己學中醫!


優酷視頻《小道經方》等你來學習!

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