有屁就放真科學！憋住的屁竟會憋到嘴裡

作為一名女漢子，小九通常自由地放著屁。淑女的室友看不過眼，質問「難道你是流氓小九嗎」！事實上俗語言「有屁不放，憋壞五臟」，憋屁傷害身體。

而且還有一個更可怕的故事：你知道憋著不放的屁，最後會從哪兒出去嗎？得知真相的小九閨蜜群都震驚了……

憋屁會導致……

腹脹。

屁是腸道中細菌產生的廢氣，其中氮、二氧化碳、氫、甲烷等都是有害物質。如果憋屁，這些有害物質排不出，也會被腸道黏膜重複吸收，出現胸悶、腹脹等癥狀。

腹痛。

臭氣積在體內會導致腹痛，使消化吸收的功能降低，甚至影響大便的排泄；而人在便秘時，大腸內會堆積更多的有害物質，產生更多的廢氣，從而形成惡性循環。

弱化肝臟功能。

如果長期不能排出體內的這些廢氣，會使體內的器官受到嚴重影響，特別是肝臟這類解毒器官的負擔加重，長此以往，會減弱肝臟的解毒功能。

不過，在電梯這種密閉的公眾場所，放屁確實有傷大雅。特別如果你放的屁有聲音，那就尷尬了。這種時候就憋吧！

然而，醬紫又產生了另一個嚴重問題

憋住不放的屁哪去了？

>>>>它從你嘴巴里出去了。

很驚悚吧？但確實是這樣的。忍住屁不放，氣體就會積存在腸管內。但是，此氣體可以和來到腸黏膜的血液中的氣體互換。腸管內的氣體濃度高時，氣體就會流入血液中，原封不動地被血液運至肺部，與呼出去的氣一起排出體外。所以有些人的口臭奏是這麼來的。

>>>>它趁你不注意出去了。

正常的人每天都會有意或無意地放6-20個屁不等，有時甚至自己也未能覺察。每天平均每個人釋放的廢氣在每天500至1500毫升之間。所以，很可能在你不注意的時間，屁它自己就偷偷出去了。

中醫將放屁稱為「矢氣」，認為矢氣可以作為判斷疾病的指征，對於治療急慢性胃炎、痛經等疾病有著重要意義。

所以，我們可以通過放屁來看自己的身體狀況

1、不放屁或者少放屁

新生兒不放屁，要檢查是否為無肛症或肛門發育不全。大人沒有屁放，腹部發脹如鼓，說明腹部脹氣，這就要考慮肛門直腸是否有毛病，如炎症、腫瘤、便秘、痔瘡等。如果伴有陣陣腹痛，則往往是腸道梗阻的先兆。

2、放屁的次數增多

常放屁的原因大致有兩種情形，一種是因常吃一些產氣的食物，例如地瓜、洋蔥、高麗菜、豆類及其他豆製品，所以會有放屁的情形。另外則有可能罹患 「激躁性大腸症候群」，此症臨床上也會有腹痛、腹漲以及放屁等現象產生。

3、放的屁臭氣熏天

第一種是進食了大蒜、洋蔥、韭菜等含有刺激性氣味的食物或者攝入過多的肉食而引起。第二種可能是腸道炎症或者胃腸功能障礙引起。另外，放屁太臭也是腸癌的一大癥狀，需引起重視。

那麼，該如何讓屁事恢復正常呢？

1、滿食少言

進食應細嚼慢咽，並少說話，別讓過多空氣進入你的胃腸里。

2、少食多餐

切忌暴飲暴食，切忌生冷油膩之食物，養成良好的飲食習慣。

3、加強鍛煉

胃腸不好也有缺乏運動的原因，所以要鍛煉，改善你的胃腸功能。

4、排便規律

這同樣需要你的飲食配合，多吃蔬果和易於消化的食物，養成定時排便的習慣。

以上，希望大家都有屁快放。

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