你的失眠是属于哪种，4个偏方帮助你！

春天不知不觉的来了，失眠可能远吗?春季是一个天气回暖，万物复苏的季节。同时「春困」、「失眠」等也相继而来。入睡困难、时睡时醒、晚睡早醒等这几大睡眠症状开始赖上我们，使许许多多的人们白天无精打采，效率低下的工作状态，情绪也倦怠不堪!在此，小七姐姐给大家讲述4个治失眠的好偏方，不管你是那种「型号」的失眠，会有一个能适合你的，能够帮助你对抗失眠，重拾「神清气爽」，以下是小七姐姐给大家的指导失眠：

你的失眠是属于哪种型号呢?

有很多种失眠的原因，相应的种类也有着有很多种情况，有的人经常处于失眠的状态中，而有的人只是偶尔失眠一次。按类型分，失眠可分为三大类：入睡时困难性失眠、时睡时醒型失眠和晚睡早醒型失眠。按失眠症患发时间可分为两大种：长期失眠、偶尔失眠。

根据睡眠状态划分

而根据入睡困难型失眠、时睡时醒型失眠、晚睡早醒型失眠这三种情况来看。入睡困难型的人，主要是指上床后翻来翻去，没有睡意，久久不能入眠，这些患者大多表现为不能自知的过度紧张、兴奋、担心、苦恼，下意识地使脑部觉醒活动的程度增加；对于时睡时醒型，亦或者是半梦半睡者，半夜常常有莫名醒来的症状，要想再次入睡，比较困难，就要经过相当长的一段时间；而对于晚睡早醒型情况，则是入睡困难型和时睡时醒型这两种的综合症状，这类患者常常伴随着严重的忧郁症，常表现为入睡困难，且凌晨两三点醒来，醒来后，心情不好，失落、沮丧等，情绪不太稳定，恶劣，再次入睡时会很困难。

根据患发时间划分

按照发生时间长短可分为长期失眠和偶尔失眠，长期失眠可能是因为气血不足、神经衰弱、生活不规律等因素造成，而偶尔失眠可能是娱乐活动、咖啡因、情绪不稳定等外在的诸多因素，才导致的神经兴奋。

根据中医病症划分

中医认为，失眠涉及多个脏腑，比如体质虚弱、心志忧郁等。其主要由机体的内部因素导致，根据中医病症，失眠可分为这四种：阴虚火旺型失眠、心胆气虚型失眠、心脾两虚型失眠、肝郁化火型失眠。

常常表现出心烦不寐，五心烦热，耳鸣健忘，舌红，脉细数；大都是因为身体虚精亏，遗精，使肾阴耗竭，纵欲过度，心火独亢，是属于阴虚火旺型。

常常表现出噩梦惊扰，夜寐易醒，胆怯心悸，遇事易惊，舌淡脉细弦；是由于突然受惊，或耳闻巨响，目暏异物，或涉险临危，是属于心胆气虚型。

常常表现出多梦易醒，头晕目眩，神疲乏力，面黄色少华，舌淡苔溥，脉细弱；是气虚血亏引起，由于年迈体虚，劳心伤神或久病大病之后，是属于心脾两虚型。

常常表现出少寐，急躁易怒、目赤口苦、大便干结、舌红苔黄、脉弦而数，这种失眠多由恼怒烦闷而生。是属于肝郁化火型失眠。

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