7種降血壓的食物

1、芹菜：芹菜具有酸性的降壓成分，可以保護血管，使血管擴張，對抗煙鹼、山梗茶鹼甚至是妊娠性高血壓、更年期高血壓都具有降壓作用。

2、蘋果：蘋果中含有較多的鉀，可以擴張血管，對於高血壓患者來說非常好。

3、羅布麻茶：羅布麻茶具有軟化血管、通便利尿的功效，對治療高血壓非常適用，可以幫助降低血壓。

4、綠豆：綠豆可以阻止膽固醇的合成，降低血清膽固醇，有助於降低血壓。

5、海帶：海帶能防止脂肪在動脈沉積，可以幫助降壓。

6、火龍果：火龍果含有花青素，花青素可以增強血管彈性，保護血管，起到降血壓的作用。

7、獼猴桃：獼猴桃含有很多的膳食纖維、蛋白質和分解酵素，可以清除體內的有害物質而且可以抑制致癌物質的產生，可以防止動脈硬化，降低血壓。

好菜譜 ∣唯有美食與愛不可辜負

菜譜及飲食健康圖文視頻

每日更新 值得關注

微信號：haocaipuwang

原創投稿：www.haocaipu.cn

※哪種顏值的食物降血壓
※7類降壓食物，常吃降血壓
※能輔助降血脂的5種食物
※吃這7種食物降壓降脂軟化血管
※吃什麼降血壓？4類神奇的「降壓食物」
※降壓食物來幫忙 三種食物是降血壓利器
※5種食物泡水有奇效，能降血糖
※降血壓的食物 十大食物助你健康降壓
※5種能有效降低血糖的最佳食物！
※清潔血管，降血壓的八種食物
※氣血不足的食物推薦——堪稱造血神奇的17種食物
※哪种颜值的食物降血压
※吃什麼食物凈化血液？5種食物清毒又降脂
※滋陰降火的食物
※三高怎麼辦？4種食物降血脂降血壓，還能防止動脈硬化！
※血脂高的人，常吃3種食物即可降脂
※吃什麼能降脂 6種最健康的降脂食物
※養血食物 10種食物讓你氣血十足
※6種食物顯著降低腸癌風險