備孕期間警惕舌尖上的避孕藥！
為了生一個健康的寶寶，正在備孕的小夫妻們開始注意飲食，但是往往總是關注需要吃什麼，而對不能吃什麼的問題關注較少。
想順利懷孕停止避孕措施就夠了嗎?不!其實日常生活中有一些食物是有避孕功效的，除了抓準時機還要嘴下留心哦。
1
咖啡
據研究表明，咖啡對受孕有直接影響，每天喝一杯咖啡以上的女性懷孕幾率是不喝此類飲料者的一半。所以備孕期間需要限制咖啡因的攝入，一些醫生甚至會建議完全戒掉。咖啡因不但沒有營養價值，還會導致骨骼中的鈣流失，而鈣對於孕婦來說是一種極其重要的營養素，此外，事實表明一天攝入量大於300mg還會增加流產危險。
>>>>溫馨提醒：如果你決定戒掉咖啡因的話，要逐漸減少，以免出現疲勞頭痛等反應。
2
不止咖啡含有咖啡因
除了咖啡之外，如茶、可樂、巧克力等一些提神飲料中也含有咖啡因。此外一些治療頭痛、感冒、過敏的藥物中也是含有咖啡因的。含量的多少取決於製作方法及味道輕重。備孕期間還是減少或者杜絕此類飲品及藥物吧。
3
辛辣食品
辛辣食品會引起正常人消化功能紊亂，如胃部不適、消化不良、便秘，嚴重的甚至會引發痔瘡，所以在備孕前三個月內，男女雙方都應該忌口，少吃或者不吃辛辣食物。
4
胡蘿蔔
胡蘿蔔中的胡蘿蔔素有明目和亮膚的作用，但是如果過多食用胡蘿蔔會因為攝入大量的胡蘿蔔素而引起閉經和抑制卵巢的正常排卵功能。胡蘿蔔有助於避孕是因為大量的胡蘿蔔素會影響卵巢的黃體素合成，分泌減少，有的甚至會造成不排卵和月經紊亂的情況。
5
木瓜
備孕期間的女性會因為擔心自己胸部過小而導致生孩子之後奶水不足，所以想盡辦法豐胸，木瓜就成了每日必備。實際上奶水量並不取決於胸部的大小，除此之外，木瓜中一種特殊的蛋白酶可與孕酮相互作用，使得胚胎在子宮內著床的孕酮喪失功能，從而達成避孕的目的。
6
腌制食品
腌制食品是大多數家庭餐桌上的必備菜肴，不僅味香可口還下飯，但是腌制食品含有大量的亞硝酸鹽、苯丙芘等物質，對身體不利。特別是過敏體質的孕婦，對於這類食物更應該避免食用，以免對胎兒造成影響。
7
高糖食品
備孕期間，盡量避免吃高糖的食物，以免引起糖代謝紊亂，甚至成為潛在的糖尿病患者。如果在懷孕後孕婦還保持吃高糖食物的習慣，就會導致出現孕期糖尿病。孕期糖尿病對母體及胎兒健康都有著嚴重影響。
想要順利懷上健康的寶寶可不是一件容易的事情，爸爸媽媽們有太多要注意的事情了，除了平時注意飲食習慣，還要在一起去做一個孕前檢查哦，在順利懷孕後也要定時遵照醫生的建議進行產檢，這樣才有助於孕媽和胎兒的健康。
請您繼續閱讀更多來自 輕鬆備孕 的精彩文章:※胡蘿蔔能避孕？小心舌尖上的避孕藥
※這四種食物都有避孕藥的效果，備孕期間少吃
※哺乳期怎麼健康避孕 哺乳期避孕能吃避孕藥嗎？
※哺乳期有什麼緊急避孕方法嗎？哺乳期能吃緊急避孕藥嗎？
※哺乳期同房不可隨便服用避孕藥，這四種避孕方法度過哺乳期
※警示：哺乳期一定要避孕！
※生活中目前有哺乳期吃的避孕藥嗎？哺乳期內要不要服用避孕藥？
※吃 避孕藥 的後果
※女性在哺乳期能吃避孕藥嗎
※長期吃緊急避孕藥的危害 哪些人不宜吃避孕藥
※吃避孕藥避孕失敗後懷孕，孩子還能要嗎？服用避孕藥有哪些禁忌？
※備孕女性吃避孕藥閉經怎麼辦？
※女生「備戰高考吃避孕藥」 避孕藥真的會影響月經嗎？
※提醒哺乳期媽媽，哺乳期避孕不宜用避孕藥，會給寶寶帶來這種危害
※經期能吃避孕藥嗎 經期吃避孕藥影響健康
※「避孕」和「緊急避孕」
※女人長期吃避孕藥危害大 要慎用避孕藥
※緊急避孕藥可以隨便吃嗎 緊急避孕藥有哪些
※避孕：七夕佳節，情侶最適合避孕的避孕套餐