5個方法讓男人更長壽

女性比男性的壽命長，大概已成為定論。但事實上，長壽者往往卻是男子領先。在1982年統計的新疆865位百歲老人中，男性有538人，且年齡越高，女性所佔的比例越小，125-130歲的老人均為男性。18世紀40年代，有人統計過高加索中部的15名110—140歲的長壽者，其中男性竟有14名。

從男女的生理角度來說，男子的長壽優勢是大於女性的，這主要是因受基因型的機體跟環境所決定的。那麼為什麼世界上都認為女性更長壽呢?這主要是因為男性的長壽先天因素沒有發揮出來，因此造成了短命甚至早衰的情況。

男性短命的原因

1. 生理弱點

在環境極為異常的情況下，正是因為男子的冒險，從而保證了人們的生存安茜於繁衍，不過男子也會因此死亡。

2. 心理需求

男子的心理需求與女性不同，這也是男性短壽的一大因素。爭搶好勝，不會表達自己，為了滿足自己的需求，不惜代價去競爭，久而導致疾病的發生，甚至影響壽命。

男人想要長壽久應該找到自己的弱點對症下藥，比如說心臟不好的人應該調理心臟，壓力過大的人應該及時釋放出來。

男人如何長壽

1. 戒煙

男性吸煙最後只有一下場，那就是死於肺癌。因此想要自己活得更久一點，那麼戒煙是一個必然的事件。

2. 喝酒

男性朋友千萬不要想歪了，這裡的喝酒是喝葡萄酒。每周喝一點葡萄酒能夠有效的預防下半身的癌症。葡萄酒中的藜蘆醇是前列腺癌的剋星。喝點葡萄酒能夠降低一半的患癌幾率。

3. 性愛

性生活對於男性來說是維持夫妻之前的和睦，不過性生活還有一層含義，那就是能夠大大的降低死亡率。這對於男性朋友來說是一個好消息，不過對於陽痿的人來說就是一個壞消息。

4. 橙子

想要長壽可以多吃一些維生素C豐富的食物，在所有的水果中，橙子的含量最高。因此，多吃橙子可以抑制癌症的發展，同時還能提高身體的抗病能力。

5. 娶個老婆

為什麼會娶個老婆就會長壽呢？因為單身的人遇到事情沒有人可以訴說，因此抽煙喝酒等等不良的壞習慣就會找上門。而且心理上比已經結婚的人更孤獨。其實不是所有結婚的人都能長壽，比如說娶漂亮的人。娶美女做老人的人容易讓心臟病，陽痿等疾病惡化。因此，想要健康長壽就不能把美女帶回家。(99健康網(www.99.com.cn)專稿，如需轉載請註明出處。)

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