傳統補血補氣的中藥有哪些？

中醫講究補益。氣血是人之根本，氣血的充足是保持人體身體健康的最基本的條件，氣血通則萬病滅，說的就是所有的疾病均是由於氣血不足引起的，尤 其是女性朋友會，如果氣血供應不足，衰老會變快，體質也會變得很脆弱。因此保持氣血的充足是一個人終其一生的大事。利用中藥幫助女性補氣補血效果更顯著， 那麼補益氣血的中藥都有哪些呢？

?當歸

性味：甘、辛，溫。人心、肝、脾經。

營養成分：含揮髮油、蔗糖、維生素B12、維生素A類物質、棕擱酸、硬脂酸、不飽和油酸、亞油酸，p—谷舀醇等。

藥用功效：補血和血，調經止痛，潤燥滑腸。具有調節子宮收縮、保肝、鎮靜、抗維生素E缺乏症及抗菌作用。用於月經不調、經閉腹痛、崩漏、血虛頭痛、眩暈、腸燥便難等症。

麥冬

性味：甘、微苦，微寒。入肺、胃、心經。

營養成分：含各種舀體皂貳、教液質、葡萄糖貳、維生素A樣物質、p—谷舀醇。

藥用功效：養陰潤肺，清心除煩，益胃生津，有鎮咳祛痰、強心利尿作用。用於肺燥乾咳、吐血、咯血、肺痙、肺痛、虛勞煩熱、熱病傷津、便秘等症。最常見的就是麥冬生地茶，服用的時候若結合鐵之緣，補益氣血的效果更佳。

何首烏

性味：甘、苦，澀，微溫。歸肝、心、腎經。

營養成分：含恿酮類(主要為大黃酚、大黃素、大黃酸)、卵磷脂、澱粉、粗纖維等。

藥用功效：制首烏補肝Y6，益精血，烏鬚髮。能降低血清膽固醇，緩解動脈粥樣硬化形成，卵磷脂有強壯神經作用，有緩瀉作用，有腎上腺皮質激素樣作用。對 人型結核桿菌、福氏痢疾桿菌有抑制作用。用於頭暈耳鳴，頭髮早白，腰膝痙軟，肢體麻木，高血脂療笨。體首烏解毒、通便、用於便秘等。

人蔘

性味：甘、微苦，平。歸脾、肺、心經。

營養成分：含人蔘皂貳、人蔘酸、揮髮油、維生素B1、維生家B2等。糖類、膽鹼、煙酸。

藥用功效：大補元氣，補脾益肺，寧神益智，生津止渴。能加強大腦皮層的興奮過程，同時也能加強抑制過程，提高腦力勞動的工作效力。能增強機體對有害刺激 的抵抗力，提高抗疲勞能力，有強心及促進造血機能作用。對性腺機能也有促進作用。用於虛脫、心衰、氣短、喘促、自汗肢冷，心悸怔仲、久病體虛、神經衰弱等 症。

紫河車

性味：甘，成溫。歸肝、肺、腎經。

營養成分：含蛋白質、糖、鈣、維生素、免疫因子、雌性激素、助孕酮、類固醇激素、促腎上腺皮質激素、促性腺激素等。

藥用功效：能增強機體抵抗力，有激素樣作用。補氣，養血，益精。用於體質虛弱、久病體虛、虛喘、盜汗、遺精等症。

南北參

性味：甘、微寒。歸肺、腎經。

營養成分：含沙參皂貳、澱粉等。

藥用功效：養陰清肺，祛痰止咳，有祛痰、強心、抗真菌作用。用於肺熱燥咳、虛勞久咳、陰傷咽干喉痛等症。

除了上面的這些中藥進補之外，如果貧血不足一定要保證充足的睡眠，注意休息，不可太勞累，勞逸結合，才是補益的正確辦法。

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