皮肤像婴儿一般嫩白,瘦到90斤,竟只靠一碗汤
用自制汤水来瘦身,一直是我国MM们瘦身的主流,但是要注意的是,季节不同,瘦身汤的主材也得不断的变化,给大家介绍三款冬日瘦身汤,看着是荤,能滋补身体,但是不油不腻,口感又好,值得一学。
1.川贝雪梨猪肺汤
取猪肺120克,洗净切片,放开水中煮5分钟,再用冷水洗净。将川贝母9克洗净打碎;雪梨连皮洗净,去蒂和梨心,梨肉连皮切小块。各物料全部放入沸水锅内,文火煮2小时,调味后适量饮用。
2.蛋奶鲫鱼汤
鲫鱼一条、蛋奶20克、姜10克、葱10克、盐适量、鸡精适量。将鲫鱼剖腹后,清洗干净待用。把鲫鱼放置3成热的油中过油,以去除鲫鱼的腥味。加入适量水和调料,用小火清炖40分钟。起锅时加入少许蛋奶,能使汤变得白皙浓稠,口感更佳。
3.杏仁水鱼汤
水鱼1只(约500克),杏仁10克洗净,水鱼宰杀,用水洗净,连壳斩块一齐放入锅内,加清水适量,武火煮开后,文火煮2小时,调味即可,饮汤食肉。具有滋阴降火、化痰止咳之功效。适用于肺结核症、咳嗽咯血、腰酸耳鸣者。
瘦身操:
再配上瘦身操,早上锻炼提升精气神,一天都精神抖擞,晚上练一练,瘦身有保障!每天抽45分钟出来做做有氧运动,会瘦的更快哦!
点击播放 GIF/975K
点击播放 GIF/679K
点击播放 GIF/569K
点击播放 GIF/506K
![](/hand.png)
![](/ico.jpg)
※女人别傻傻把这2个小东西当垃圾扔,每天用来擦脸,皮肤白嫩不少
※白头发多?皮肤不好?每天坚持喝一碗,改变气色!
※水中加一物,平均每天只花几分钱,清晨喝一杯帮你喝出好皮肤
※甩掉肌肤暗黄色斑,睡前用点它,一周皮肤吹弹可破,年轻十几岁
※你白皙的皮肤,仿佛是那娇嫩的樱花,弹指可破
※女子80%皮肤被黑痣覆盖,被人戏称猴子,整容30次找到真爱
※用它拯救晒黑的皮肤,30分钟500单秒抢光???又要骗我吃水果了!
※如果想要你的皮肤白嫩光滑,这几点一定要做到哦!
※十元一包的珍珠粉,睡前加点小物敷脸,不出半月皮肤变的雪白光亮
※学会3个美白技巧,10天皮肤变白一个度
※女人每天这样洗脸,脸上白白的,皮肤水当当!
※药店不起眼的小片,睡前加蜂蜜涂脸,三周抚平皱纹皮肤细白滑
※男子花23万削尖耳朵漂白皮肤,每月花3万护理只为成现实中精灵
※护肤 | 睡前做好这9步,再晚睡都有水嫩好皮肤!
※韩国妹子14步护肤法,怪不得皮肤好到爆炸~
※为什么我不化妆,皮肤也能看起来比你好10倍?
※冷水和热水到底哪个洗脸好?大部分都做错了,难怪皮肤总是黑不白
※4式睡前拉伸,养颜抗失眠,一觉醒来瘦了,皮肤白了
※总感觉皮肤不好又不知道哪里出了问题?可能是坏习惯太多了,尤其是第5很多人都不懂!