自從用了它，他終於找回了男人的自信

健康 05-10

男人是否強壯健康，很大程度上取決於他是否有個強大的腎，腎功能強大的男人往往身體比較健康，夫妻生活也相對較美滿，而腎功能較弱的男性則經常體弱多病，夫妻生活也非常容易出現不和諧，容易陷入憂鬱和煩惱當中，難以自拔。

自從用了它，他終於找回了男人的自信那麼，如何才能有個強大的腎呢，一個是加強鍛煉，第二個是注意保持良好的生活習慣，第三個就是從飲食上來調節了。今天，小編就為大家介紹一種補腎壯陽的極品--瑪卡。

自從用了它，他終於找回了男人的自信瑪卡屬於一種高原植物，原產於南美秘魯安第斯山4000米以上的高原植物。由於瑪卡中瑪卡醯胺和瑪卡烯含量較多，對於人體荷爾蒙分泌的平衡有非常顯著的效果。

瑪卡有抗疲勞，補充體力，改善睡眠，抗更年期，活躍生育，增強記憶等功效。瑪卡不僅男性適用，女性用了效果也很好，能夠很好的調節女性的更年期綜合症。

自從用了它，他終於找回了男人的自信 1.解決陽萎早泄，提高性能力

瑪卡中含有豐富的蛋白質氨基酸、多糖、礦物質及其獨有的生物活性物質瑪卡烯、瑪卡醯胺，能有效縮短反應時間，迅速勃起，提高勃起硬度，徹底改善陽痿早泄癥狀。

2.提高睡眠

現代人工作壓力一般都比較大，瑪卡對於因壓力造成的憂慮症及神經衰弱等有很好的改善功效。在秘魯當地瑪卡經常被當做一種舒解壓力和消除焦慮的天然草藥，對於失眠多夢也有很好的療效。

自從用了它，他終於找回了男人的自信 3.緩解前列腺炎，改善腎功能

現代人很多都會有不良的生活習慣，從而引發了像前列腺以及腎虛等問題，瑪卡中所含的豐富的蛋白質氨基酸等物質可以很好的修復損傷的前列腺，對腎臟也具有非常好的保健功效。

4.抗疲勞

瑪卡中鐵、蛋白質、氨基酸、礦物質鋅、牛磺酸等成分含量極高，對於抗疲勞、增強肌肉耐力、抵抗運動性疲勞、提升免疫系統等有很好的功效，還能提升機體抗病力，對抗疲勞，增強精力、體力，改善貧血癥狀。讓人顯得更年輕，精氣神更足。

自從用了它，他終於找回了男人的自信 5.增強記憶

瑪卡可以保持人的頭腦清醒靈活，提高工作效率，學生學習進步，防止中老年記憶衰退，使人頭腦清醒，思路清晰。

6.抗更年期

瑪卡能夠調節內分泌，對更年期綜合症有很好的療效，瑪卡中含有的多種生物鹼能調節腎上腺、胰腺、卵巢等功能，使體內的荷爾蒙水平趨於平衡，豐富的牛磺酸、蛋白質等能調理及修復生理機能，改善氣血和緩解更年期癥狀，從而促進女性雌激素分泌，保持容顏。

自從用了它，他終於找回了男人的自信瑪卡的作用很多，這裡就不全部列舉了。瑪卡主要可分為5種，有黑、紅、花、黃、白5種顏色，其中黑瑪卡是最好的，其次為紅色。

在這裡需要特別提醒一下大家，市面上很多瑪卡保健品都是假冒偽劣產品，大家盡量不要去買一些膠囊之類的瑪卡藥品，要買就買未加工的瑪卡。一般來說，雲南、新疆、西藏這些地勢偏高的地方都有種植。

自從用了它，他終於找回了男人的自信關於瑪卡的食用方法，一個可以用來泡酒，第二個可以拿來泡茶喝，然後也可以用來與肉類燉湯，再者可以泡蜂蜜等。但是，有幾類人不適合食用。

1.嬰幼兒，食用瑪卡會引起早熟；

2.哺乳期婦女，瑪卡會作用於奶水，對嬰兒不好；

3.孕期女性，瑪卡容易提高性慾、提高性能力，這對於安胎不利；

自從用了它，他終於找回了男人的自信 4.甲狀腺疾病患者，瑪卡中有一種化合物叫硫代葡萄糖甙，這種化合物會與碘結合，有可能會引起甲狀腺腫脹，這對甲狀腺疾病患者不利；

5.未成年人，未成年人正處於高速發育時期，此時正是快速長身體的時候，飲食應以蔬菜、水果為主，這樣有利於健康發育；

自從用了它，他終於找回了男人的自信以上就是今天要為大家介紹的養腎食品--瑪卡，如果大家有更好的方子，也可以提出來一起分享一下哦。

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