男人夏季如何補腎壯陽

健康 05-10

夏日的到來，對於兩性來說正式誘發激情慾望的時刻，因此，引發了很多的男朋友紛紛尋找夏日時節能夠補腎壯陽的食品，但是步入盛夏，很多的男性朋友們都需要補腎壯陽的食品，但又怕自己盲目的號壯陽的食品而導致虛火過旺等癥狀。那麼，夏季男人如何補腎壯陽？

男人夏季如何補腎壯陽

慎用傷腎中西藥

夏日易發胃腸感染等其它疾病，用藥時要注意，磺胺、卡那黴素、慶大黴素、鏈黴素等西藥有一定的腎臟毒性，要盡量避開這些藥物。中藥中的馬兜鈴、天仙藤、關木通、青木香、廣防己等也有一定的腎毒性，「罪魁禍首」是所含的馬兜鈴酸，也應特別引起注意。

搭配合理的食療

選對好的食療方法補腎，既不傷身又補腎，比如白朮枸杞山藥粥，健脾養腎。

夏季濕盛，宜損傷脾胃，白朮補脾燥濕，暖胃消食；山藥可以調節人體免疫系統；枸杞則具有滋補肝腎的功能，把這3種材料搭配在一起熬粥，能起到健脾補腎，強壯肌肉的作用。

推薦兩款壯陽補腎湯

海參燉竹絲雞

主料：海參400g、竹絲雞500g。

輔料：紅棗適量、杞子適量、薑片適量

做法

1.先將竹絲雞跺成小塊放入燉碗里。

2.放入薑片。

3.放入浸泡過的杞子紅棗。

4.再將切成小塊的發泡海參加入。

5.注入涼開水。

6.放入電飯鍋里隔水大火燉一小時。

7.再轉小火燉一小時。

8.停火後約半小時打開蓋，即可飲用。(無需加鹽)。

男人夏季如何補腎壯陽

羊肉湯

主料：羊肉400g羊骨1根。

輔料：油適量、鹽適量、香菜適量、姜適量、香醋適量、胡椒粉適量、辣椒油適量。

1.羊肉、羊骨沖洗乾淨。

2.將羊骨斬成小段。

3.鍋中放入清水，放入羊肉和羊骨。

4.鍋中水開即可，各種髒東西都被逼出來了。

5.將羊肉和羊骨撈出，用溫水沖乾淨,羊肉切成片。

6.鍋中放足量水，放入羊肉，羊骨，薑片，胡椒粉，大火燒開，轉小火燉至羊肉可以插入筷子，拿出稍涼一下，切成小塊。重新放回鍋中，繼續燉40分鐘左右。

7.羊湯和羊肉盛入碗內，根據自己喜好加入香菜末、辣椒油、香醋、鹽等調料。

您可能感興趣