哪些人最易得風濕病？天熱了要注意這幾點！
風濕病熱天也複發
保健時報記者 燕聲
風濕骨病的患者最喜歡夏天，因為一到這個季節，他們就會感覺到：讓人煩惱的腰酸背痛、頸肩關節疼癥狀減輕了，有的甚至一點癥狀都沒有了。於是，很多風濕骨病患者便放鬆下來。為此，北京年輪中醫骨科醫院骨關節科副主任醫師周俊榮提醒說，夏天也是風濕病高發與反覆的季節，同樣應該注意防治。
風濕病青睞五類人
風濕病屬中醫「痹病」範疇，風濕病是因風寒濕邪侵蝕關節，造成氣血痹阻，引發以小關節疼痛、腫脹、晨僵為特點的疾病。周俊榮說，夏季空氣濕度大，患者的關節容易隨天氣變化出現疼痛、腫脹、屈伸不利、僵硬等不適感。有五類人比較易患風濕病。
妊娠期女性
女性在妊娠期內，身體會發生許多變化，容易被病毒感染而患上風濕。
絕經期女性
絕經期也是比較危險的一個時期，這個時期女性也易患風濕病。
老年人
免疫異常在風濕的病因中佔有重要地位，老年人關節功能衰退，免疫力下降，易患風濕性關節炎。
白領
這類人需要經常操作電腦鍵盤和手機，手指長時間做一個動作，其癥狀是手指麻木、水腫、刺痛、敏感性下降、握東西時感到困難，長此以往易患上風濕性關節炎。
靚麗一族
很多年輕女性不論春夏秋冬，都以裙裝為主。裙裝雖美，但肌肉和關節長期暴露在外，不斷受到風濕、風寒等影響，易導致肢體麻木、關節酸痛，長此以往就會造成慢性風濕性關節炎。
有節有度才能安度夏日
周俊榮認為，風濕患者要想安度夏日，日常起居應做到以下幾點：
飲食不能太貪涼
夏日炎炎，人們都愛食冷飲以降溫避暑。但風濕免疫病是慢性病，長期服藥已然對胃造成了傷害，夏季的涼茶、冰水果、冰水等對胃均有一定的刺激作用，因此患者飲食不能過於貪涼。
房間溫度要適中
對風濕病患者而言，夏季享受空調時，室內外的溫差以不超過5℃為好，室溫最好不要低於 26℃。如果環境濕度過大，要適當除濕，使室內空氣濕度不大於60%。風濕病患者在夏天一定要注意關節部位保暖，不要長時間吹空調。
適當接受日光浴
即使在夏天，風濕病患者也一定要在早晨或傍晚適當接受陽光照射，以順應夏日旺盛的陽氣，利於氣血的運行，有助疾病康復，但要注意防暑。
合理運動可增強體質
主要方法有：
一是快走和倒走。快走即每分鐘120步，時間由短到長；倒走即退著走，每次 100~200 步，可與快走交替進行。
二是適當練習太極拳、太極劍、五禽戲等傳統武術。
三是可選擇騎自行車、跳傳統舞蹈、練健美操等。患者可根據自己的病情、身體狀況及愛好選擇1~2種。有條件的患者可以經常游泳，但要注意游泳時的水溫，游泳後要立即擦乾身體，或洗個溫水澡。
編輯 ||燕聲
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