有這種變化時，就說明你老了！

人開始衰老的一個變化就是尿多，特別是夜尿多，這比任何癥狀都更能準確地提示：你老了！

尿多是中醫「腎虛」的癥狀之一，從西醫原理上講，人體腎臟具有濃縮功能，因為人是從水生進化為陸生的，其中的一個變化就是人體能主動地保存水分，腎臟的濃縮功能就是這種進化結果。一旦因為衰老或者虛損的發生，濃縮功能減退，尿就變稀了，量也就多了。而平卧時，腎臟內負擔了比直立時更多的血液，如果本身的腎功能有所減退，尿液就會增多，因此夜尿就更多。

尿多的情況，在人生的兩頭兒都可以見到：一種是沒長大的孩子，夜裡會尿床；一個是上了年紀，或者雖然年紀尚輕，但因為各種原因，身體未老先衰了，都會起夜多，在中醫，這些都屬於「腎虛」，孩子是因為身體還沒長成，屬於「腎氣不足」的虛，老年人屬於「腎氣虧損」的虛。

「腎虛」其實包含中西醫兩個概念，除了包含西醫的腎的濃縮功能之外，還包括整個身體的代謝能力。人的生命是需要火力的，中醫稱之為陽氣，陽氣足的時候，火力旺，喝進去的水就可以被身體充分利用，包括被腎臟充分的濃縮，不僅如此，人體還有一種「無感蒸發」的能力，就是即便你不感到出汗，但身體也要不斷地從皮膚蒸發出水分，這個「無感蒸發」是一天24小時無時無刻不在進行的。

很顯然，年輕人，身體好的人，火力旺，「無感蒸發」就強，他們喝進去的水，除了出汗，小便之外，還有「無感蒸發」這條通路，因此不至於都指望尿排泄，所以這類人不會夜尿多，即便是白天，小便的次數也比老年人，身體弱，一年四季都怕冷的人要少。

相反，「無感蒸發」少的人，出汗也少，他們的尿量自然就多，包括兩個一起喝啤酒，總是去廁所的那個人，至少可以說，他的「無感蒸發」甚至腎的濃縮功能，都不及那個可以不去廁所的人，他比後者更接近「腎虛」。

針對這個問題，醫生可能會開同一種中成藥：「五子衍宗丸」，用五種植物的種子補腎，增加腎臟的濃縮功能，使小便的量恢復到正常狀態。因為植物的種子是一棵植物能量最集中的部位，而中醫的「腎虛」本身就是全身的功能下降導致的能量不足。

我們常說，「XX被嚇尿了」，因為突然驚嚇小便失禁，這都屬於急性的「腎虛」。因為中醫講，「驚恐傷腎」，巨大的驚嚇是可以使大腦皮層的控制力下降的，包括對小便的控制，這種嚇尿了，與孩子的夜裡尿床機理近似，後者是大腦皮層還沒有發育完全。而無論是腎臟的濃縮功能，還是大腦皮層的控制功能，都屬於中醫說的「腎」，「腎虛」是泛指一種生理功能的衰退。這也是為什麼無論是治療孩子尿床還是智力發育不良，乃至老年人的夜尿多，中醫都會從補腎入手的原因，都會用到「五子衍宗丸」的原因。

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