蟲草薏仁燉牛骨，營養又好喝

蟲草：調節機體免疫功能，保護腎臟，調節心臟功能，抗疲勞。

黃芪：補齊固表，托瘡生肌。主治體虛自汗，體虛浮腫。

薏仁：健脾滲濕、清熱排膿、除痹、利水

蟲草和牛骨負責滋補，薏仁和玉米負責吸收，香菇枸杞黃芪輔助營養。就成了淡淡中藥味的滋補小盅。

用料

牛骨1500g

蟲草適量

薏仁150g

香菇

玉米500g

黃芪

蔥

姜

枸杞

做法

1.大火煮開牛骨，除浮沫，撇清後加入蟲草黃芪。

2.燉一小時後加洗凈的薏米和發好的香菇。

3.轉小火再燉一小時後加玉米和枸杞。

4.最後煨半小時就可以了

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