夏天來了 愛喝茶的妹子注意這幾個禁忌

夏天來了，驕陽似火，怎麼辦?當然是喝水。肚子疼了喝水，感冒了喝水，天熱了喝水。也有一部分人喜歡喝茶的，這裡我們來說一下喝茶的幾個禁忌，尤其是愛喝茶的妹子要注意。

來月經時喝涼茶。

女性在經期來臨時，體內的鐵元素流失比較嚴重。經期喝茶茶葉中的鞣酸會妨礙腸粘膜對鐵質的吸收，降低對鐵質的吸收程度。因此女性經期少喝茶，特別是不要喝涼茶、冷茶。但是可以適當喝一些玫瑰花茶、枸杞茶、薑茶等，這些茶有緩解抑鬱、補氣養血、暖胃暖身的作用。

貧血還猛喝茶。

茶葉中的鞣酸成分同樣會影響身體對於鐵元素的攝取。患有貧血癥狀的女性經常喝茶會造成鐵吸收障礙，癥狀會更嚴重，難以恢復。貧血最好不要喝茶，尤其是濃茶，但是平時可以泡點枸杞水紅棗水來喝，再配點鐵之緣吃，補鐵補血。

不分體質亂喝茶。

不同的人有不同的體質，女性朋友不能單單因為自己的偏好或者要達到美容、減肥等效果就亂喝茶，如果對身體健康產生影響就得不償失了。體質燥熱的女性可以適當喝點綠茶，體質虛寒的女性則可以喝點紅茶或者普洱茶。

哺乳期女性喝茶。

哺乳期的女性喝太多的茶不僅會導致奶水分泌不足，而且通過乳汁滲透的奶水會間接對嬰兒的健康產生不利的影響。

孕婦妊娠期喝茶。

妊娠期是女性人生中最特別的一個時期，不管是對女性自身健康還是寶寶的健康發育都是十分重要的。在懷孕期的女性最好不要喝太多茶，尤其是千萬不能喝濃茶。茶中含有的咖啡鹼刺激神經從而產生興奮作用引起失眠，對孕婦的休息造成影響。

女性喝茶大有學問啊。

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