女性治療宮寒的方法

健康 05-11

女性宮寒壞處多，不僅身體會比較虛弱，還會引起局部肥胖，並且難以懷孕。想要受孕，首先就要養好身子!女性治療宮寒的方法有哪些?

女性治療宮寒的方法

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宮寒，簡單來說就是女性的子宮受了寒風，引發身體各種不適。主要表現為：

1、發胖：由於子宮需要保暖，如果經常下身受寒，那麼很容易造成脂肪產生，以求保暖。

2、經期異常：子宮起到調節女性全身的作用，女性宮寒容易經期異常，除了經期疼痛，還會多白帶、腰酸腿疼，甚至會噁心嘔吐;

3、血氣不足：宮寒的女性經常會手腳冰冷，面黃肌瘦，而且整個人的氣血並不好。

治療宮寒的方法

1、少吃生冷食物：宮寒最直接的原因是經常吃生冷食物，尤其在夏季，不能貪吃冰冷飲料或者雪糕。

2、少吃寒食：並不是冰

冷的食物就是寒食，而是從食物自身出發。寒性食物有瓜、梨、豬肉、綠豆、冰糖、苦瓜等，即使是趁熱吃，也是會引起宮寒，因此要少吃。

3、生薑水：生薑驅寒，不僅是在冬季時要多吃，全年也要保持喝生薑水的習慣。可以在沖泡生薑片的時候，用紅糖調味。

4、多穿衣物：現在的女性大多要溫度不要風度，這也是引起宮寒的重要原因。正確穿衣，不要過分暴露雙腿。

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