要保養好皮膚，你必須要知道這 5 個問題

健康 05-11

你是啥膚質？

我們的皮膚主要分 5 個類型：油性、中性、乾性、混合性和敏感性。除了敏感性指的是受到一點小刺激就容易出現肌膚不適癥狀之外，其餘 4 個都是按皮脂分泌量和含水多少來區分的。

我們可以通過洗臉來判斷自身膚質，清水洗完臉後別抹任何東西：

20 分鐘內緊繃感消失為油性皮膚；

20 ～ 40 分鐘消失，是中性皮膚；

40 分鐘以上消失的，是乾性皮膚；

額、鼻部為油性，其餘部位為中性或乾性這就屬於混合性皮膚。

因此，清水洗完臉後不抹任何東西 40 分鐘以上面部緊繃感才消失的就是乾性皮膚了。

睡前一定要洗臉

無論你的肌膚有多麼乾燥，每天晚上洗臉都是很必要的。因為一整天下來，化妝品、防晒霜、灰塵、油脂都堆積在臉上，這些東西可能會堵塞毛囊口，刺激皮膚，引起炎症反應。

因此每晚應該溫和地清洗，不要過度用力地揉搓，這樣會刺激肌膚。

怎麼選潔面產品？

選擇潔面產品要關注哪些成分？

乾性膚質最好選擇添加了保濕成分的溫和潔面產品，以洗完臉後肌膚柔嫩光滑為宜。如果你的潔面產品使用後肌膚變得乾燥、緊繃、敏感，則需要換一款產品。

選擇潔面產品要避免哪些成分？

除了避免使用清潔力強的潔面皂外，也要注意潔面產品中是否含香料或酒精。不同潔面產品是針對不同膚質的人群設計的，在選用含果酸、乳酸等去角質成分的潔面產品時要事先諮詢醫生。

洗臉洗澡有講究

沖涼和泡澡能使肌膚水潤，熱水比溫水的去油效果更強，洗臉時最好用溫水，若一天洗一次澡則每次洗澡時間不宜過長。

好消息：如果你是乾性膚質，就不用費心購買昂貴的磨砂膏或潔面刷了。實際上，連搓搓刷刷這類動作都可免了。摩擦和揉搓會刺激肌膚，哪怕只是用海綿或面巾洗臉也是種刺激。最溫和的潔面方式也是最省事的——用手就足夠了。

用手洗臉前，先把手洗乾淨，然後用微溫的水將雙手和面部打濕。

記住，你的目標是把肌膚洗得「柔嫩水滑」，而不是「徹底乾淨」。

要保養好皮膚，你必須要知道這 5 個問題

乾性膚質洗臉並不是潔面劑用得越多越好。將適量的洗面奶擠到手心，均勻塗抹在臉上，然後用指腹溫柔地打圈按摩，在眼周按摩時要特別輕柔。記住千萬別搓，即使用手指也不行。

完美的洗臉步驟不能毀在「擦」幹上。「擦」會使皮膚磨損，導致敏感和炎症。

正確做法是：用溫水把臉沖洗乾淨，洗完後在擦拭時，必須要選擇柔軟的毛巾，並輕輕擦拭，避免摩擦造成皮膚損傷。

平日保養也必要

別太頻繁去角質

去角質可以去除肌膚老化的角質，這樣保濕劑可以更好滲透。但摩擦去角質會損傷乾燥肌膚，去角質一周最多一次。去角質產品以不傷害皮膚為準，如果皮膚受損必須停用並更換產品。

保濕！保濕！！還是要保濕！！！

保濕產品並不會給皮膚增加濕度，他們是通過鎖住水分不讓其蒸發達到保濕效果的。一天要塗 2 到 3 次保濕產品。

記住 3 分鐘準則：每天早晚潔面 3 分鐘內使用保濕產品。如果白天需要補用一次保濕產品，事先不需要清洗或清潔。

保濕產品要有哪些成分？

乾性膚質用保濕霜或油比用保濕乳效果好。保濕成分，如甘油、丙二醇能將水分帶到皮膚表層，並且與水分子作用，牢牢抓住水分子使水分子變重，降低水分蒸發速度；潤膚成分，如凡士林，羊毛脂，礦物油，聚二甲基硅氧烷能在覆在皮膚表層鎖住水分。凡士林像屏障一樣牢牢鎖住水分，是乾燥肌膚的救星。

保濕產品要避免哪些成分？

你可能已經知道要避免用含芳香劑的保濕產品。而一些其他成分，如視黃醇，會讓皮膚敏感、變干，因此不推薦使用。

使用新的保濕產品時先在前臂塗抹一些試用幾天，如果感到針刺、燒灼、癢或乾燥就不要用。

責任編輯：季靈艷

要保養好皮膚，你必須要知道這 5 個問題點擊播放 GIF/62K

您可能感興趣