喝果汁、出出汗就排毒了？沒你想的那麼簡單！
5月
不排毒，你該怎麼樣迎接夏天的到來？你知道么！排濁就是排毒，毒素積累在五臟六腑和皮膚中，導致肌膚問題頻出，膚色暗黃、面色疲憊黯淡，小肚腩越來越大……恐怕這一年都要徒傷悲了！
但是排毒，真的只是喝幾天清腸果汁、運動一下出出汗就夠了嗎？別那麼天真好不好，毒素這東西可是「請神容易送神難」。真想好好排毒一定要有針對性，給身體它最想要的，才能想排哪裡排哪裡！那麼，人體的毒素一般是怎麼排出去的呢？
排毒
排毒是一個代謝、平衡的過程。人體本身是一個強大的精細化的智能系統，各個臟腑器官都具有自身的排毒程序，按照它們自身的規律，滿足它們的需求，就能達到很好的排毒效果。其中最大的幾個排毒器官是：肝臟、腎臟和皮膚。
肝臟排毒
青色食物+眼淚
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吃青色的食物
按中醫五行理論，青色的食物可以通達肝氣，起到很好的疏肝、解郁、緩解情緒作用。青色的橘子或檸檬，連皮做成青橘果汁或是青檸檬水，直接飲用就好。
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眼淚排毒法
作為排泄液的淚液，同汗液和尿液一樣，裡面確實有一些對身體有害的生化毒素。所以，難受時、委屈時、壓抑時就哭出來吧~不是罪~對於那些「樂天派」，看一部悲情的電影，讓淚水隨著情節流淌也是一種主動排毒的方式哦。
腎臟排毒
白色食物+喝水
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吃白色食物
例如冬瓜和山藥。冬瓜富含汁液，進入人體後，會刺激腎臟增加尿液，排出體內的毒素。食用時可用冬瓜煲湯或清炒，味道盡量淡一些。經常吃山藥可以增強腎臟的排毒功能。拔絲山藥又好吃又能補腎抗毒。
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早晨喝一杯白開水
腎臟最適合排毒的時間是早晨5——7點，身體經過一夜的修復，到了早晨毒素都聚集在腎臟，此時喝一杯白水，沖刷一下腎臟，將毒素排出體外。
皮膚排毒
好氣色食物+出汗+排濁利器
皮膚可是人體最大的組織器官，全身有40億個毛孔都是排毒的好通道。要打開這些通道，必須要內外兼修。
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吃紅色食物，如紅石榴、胡蘿蔔等
紅石榴具有兩大強效抗氧化成份——石榴多酚和花青素，卓越的排毒修護和抗衰老功能可有效中和自由基，有效幫助肌膚排出毒素，促進細胞新陳代謝，減退疲勞及倦怠痕迹，堪稱肌膚的營養能量源。早晨喝一杯石榴汁，清體更鮮養，同時為肌膚補充全新紅石榴能量水，濁質out，鮮養in，美美噠開始一天。
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流汗排毒更有活力
出汗排毒對於排出那些附著在皮膚表層的毒素非常直接、有效，它可以及時阻止毒素通過血液循環遍布全身，給身體帶來更大的傷害，健康出汗能提高人體免疫力，預防心腦血管疾病和癌症，維持人體內的酸鹼平衡，避免毒素堆積在體內而形成不良的循環。多做運動，甚至是快走，讓身體出汗排毒，好肌膚還會遠嗎？
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排濁利器清除肌膚內部濁質
出汗能排出肌膚表層的毒素，那深層的毒素怎麼辦呢？還是得靠專門的肌膚排濁利器呀。
雅詩蘭黛針對肌膚濁質，全新紅石榴能量水，將排濁力進一步提升，一層一層排出肌膚濁質，細緻地打掃肌膚深層的角角落落。然後高濃度紅石榴精粹再為清潔後的肌膚注入源源不斷的鮮養活力，這樣的肌膚不透亮才怪。先排濁再鮮養，肌膚正能量也是滿滿的！
找到科學的方法和排毒的利器，排起毒來才會事半功倍！
這不，大表姐劉雯前段時間第七次征戰「美國時尚春晚」Met Gala大爬梯，為了準備這個重要時刻也是花了不少心思來排毒。7天的排濁鮮養行動讓她美到不行，看來方法也是很科學呦~
那麼快來和大表姐劉雯一起，
踏上排濁鮮養之旅吧！
※喝點它出出汗就排毒了？變年輕就是那麼簡單！
※出汗就是排毒？別再相信這些了！
※多出汗，就能健康排毒嗎？原來你一直做錯了
※你還以為出汗多是在排毒？那你錯了
※出汗就是排毒？你太天真了！
※出汗不僅僅是排毒？原來還有這些地方出問題了，看看專家怎麼說！
※出汗就是排毒？身上這3處出汗多，可能是身體出了問題了！
※謠言 只要出汗就是在排「毒」？一看嚇一跳！
※汗蒸里說出汗是排毒，一吃飯就大汗淋漓，也是在排毒嗎？
※出汗多，能排毒嗎？
※為啥這些地方總出汗？可能是你的身體出了問題！
※吃一堆葯不如出一身汗，沒想到出汗竟有這些驚人好處！
※實用貼 | 腳都熱化了，出汗磨出泡！高跟鞋子都穿不住了怎麼辦！？
※吃一堆葯不如出一身汗，沒想到出汗竟有這些好處
※愛出汗？那麼，你的身體可能出了這些問題
※出汗就是在排毒嗎
※出汗越多排毒越多？別傻了，一言不合就出汗小心是病！
※出汗並不能排毒、減肥！這幾個地方出汗代表身體出問題了！
※總是出汗不停，那你得警惕了，可能身體出毛病了！