20歲女人50歲卵巢，5個壞習慣讓絕經期提前到來

在醫院，經常會接觸到一些不孕不育患者，他們迫切的想要孩子，可是，檢查中發現，一些人竟然患上了卵巢早衰的病症，尤其是一些還在育齡期的女性，更讓人唏噓不已。

什麼是卵巢早衰？

臨床上，卵巢早衰是指卵巢功能衰竭，導致一些女性40歲之前就發生了絕經閉經的現象。特點是原發或繼發閉經伴隨血促性腺激素水平升高和雌激素水平降低，並伴有不同程度的一系列低雌激素癥狀如：潮熱多汗、面部潮紅、性慾低下等。一般來說，婦女的平均自然絕經年齡為50～52歲，如果患有卵巢早衰，女性機能尤其是生育功能很難保持。

除了疾病原因，生活中，我們身上的一些不良生活習慣和態度，也會影響卵巢早衰的發生，下面5種生活習慣，一定要注意改正，才能杜絕卵巢早衰。

1，別做女漢子

現在職場女性，很多都是女漢子，在工作上爭強好勝，給了太大壓力給自己，經常性的焦慮和恐懼，會加速更年期及老年期的到來，所以女性要善於宣洩自己的情感，當出現某種不適應的壓力時，要採取積極有效的處理方法應對，還要善於從家人那裡得到同情、安慰與鼓勵。

2，宅女生活不可取

現在，很多女性願意宅在家裡，天天與電腦、手機為伍，其實，多鍛煉，是女性保持旺盛精力和女性機能的重要途經。一個強壯的體質，能保持全身各器官尤其是性與生殖系統的功能健康，大大延緩卵巢功能的衰退。

3，過度節食害處大

為了保持身材苗條，現在很多女性都在控制飲食，其實，每天保證攝入足夠的營養成分，是維持女性生殖系統健康的必要手段。如果營養不良，飲食沒有規律、不按時進餐，對女性的卵巢損害很大。

4，不要拒絕性愛滋潤

一些女性有了孩子後，把生活的重點放在了孩子身上，性生活的頻率大大降低了。其實，幸福美滿的性生活，對女性的健康很重要。性生活會促進女性激素分泌、保障了卵巢的營養供應，同時，精液中所含的精液胞質素有近似青黴素的殺菌作用，對陰道炎、宮頸炎、子宮內膜炎、輸卵管炎等疾病都有抑制作用。

5，不要亂用激素類補品

有些女性為了而保持年輕活著美容會亂用寫補品和保健品。其實，這種過度的補充，反而會對卵巢有不良的刺激，產生副作用，結果會事與願違，加快了閉經的到來。

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