胃寒怎麼辦？喝這些茶能養胃

健康 05-12

本文導讀：俗話說，小疾病，大隱患。胃寒雖然不是什麼大病，但也不能就這麼無視了，萬一呢？那麼，胃寒怎麼辦？莫慌，胃寒喝這些茶，讓你的胃暖暖的。

胃寒怎麼辦？喝這些茶能養胃

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不要覺得胃寒不是什麼大毛病就愛理不理，胃寒也要引起重視，不然，就怕小病也會帶來大麻煩。小編為大家推薦幾款適合胃寒喝的茶，讓你沒事也能暖暖胃。

一、蜂蜜生薑茶

主料：生薑15g、蜂蜜15ml、開水200ml。

步驟：

1、原料準備好。

2、生薑洗凈切片。

3、放入搗碗中，搗碎。

4、這是搗碎後的樣子。

5、取出搗碎的姜沫，放入乾淨的紗布中，擠出薑汁。

6、沖入沸水。

7、待水溫不燙時，加入蜂蜜，拌勻即可飲用。

二、生薑橘皮茶

主料：生薑15g、干橘皮5g、蔥白24g、水1000ml、蜂蜜適量。

步驟：

1、備好材料：生薑15克，干橘皮5克，蔥白24克。

2、將生薑拍一下，切成小塊。

3、將生薑、干橘皮和蔥白放入煮鍋，加水1000毫升。

4、大火煮開。

5、轉小火，蓋上鍋蓋繼續燉。

6、大約燉40分鐘就可以了。

7、將汁水倒到小碗里，調入蜂蜜即可。

胃寒吃什麼好？

下面四種食物，可養胃又固腎，平時可適當吃些。

枸杞：可滋補腎氣，抗老化。

每天可吃30顆左右，若出現眼屎多等癥狀，應減少用量，或可同時用菊花茶瀉火。

山藥：新鮮的山藥平補養胃，有助於調整消化和內分泌，煮粥最佳。

茯苓：可健脾胃、安神、滋補肝腎和增強免疫力。

茯苓可熬湯或加入粥中食用，也可食用茯苓製品，如茯苓糕等。

粥：可消除脹氣和疲勞，也容易消化，不會增加腸胃負擔。

平時可吃些山藥枸杞粥，滋補肝腎又能增強免疫力。

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