荔枝雖好多食無益

入夏以來，荔枝上市，由於香氣清遠、甘甜適中、鮮美可口，又具有益心脾、養肝血、止煩渴、填精髓、益顏色等功用，因此，深受市民的歡迎和喜愛。

現代醫學研究表明，荔枝營養價值很好，不僅含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素C、B1、B2和尼克酸、檸檬酸、蔗糖、葡萄糖、果膠及鈣、鐵、磷等營養物質，還是治療疾病的藥物之一，如：荔枝肉10克，水煎服，可用於麻疹初起；每天吃荔枝幹10個，可治小兒遺尿等。中醫認為，荔枝適用於治淋巴結核、腫毒、痘疹、脾虛久瀉、貧血和病後津液不足、胃寒痛、疝氣痛等症。

荔枝雖好，但千萬不可多食。因為連續大量進食可發生中毒（又稱荔枝病），導致肝脂肪變性，食慾減退，故而體內儲糖量減少而發生低血糖。其主要癥狀表現為：多在清晨突然發病，感頭痛、出汗、噁心、四肢無力、面色蒼白、心悸等，嚴重者可發生昏迷、陣發性抽搐、瞳孔縮小、皮膚紫紺、心律失常、呼吸不規律等。

※這三種水果不宜多食，多食無益易惹一身病！
※寶寶兒推：這些輔食無益有害，卻90％的寶媽在給寶寶食用！