加州美魔女祖母皮光肉滑fit爆

美國加州一個祖母級「美魔女」64歲仍皮光肉滑、身材fit爆。她大爆保養秘笈，鼓勵年紀大的人去健身，保持健康體態。

64歲的艾達（Wendy Ida）皮膚光滑，身材凹凸有致，從外表完全看不出她已經是個花甲祖母，甚至比41歲的女兒還要年輕。

她自豪表示，好多人都不相信她已經64歲，甚至有22歲的人以為她們年紀相若。所以和女兒站在一起時，她們常常被誤以為是姊妹。

艾達43歲時結束了一段不愉快的戀情，自信心受挫的她嘗試健身療情傷，自此熱愛上健身運動。57歲時她參加人生首個健美比賽、到60歲都可以一分鐘內做37次下蹲促腿（Burpee），更打破健力士世界紀錄。

艾達後來更成為洛杉磯頂級健身教練，平時除了在健身室做器械運動外，回家後亦會跑步、跳舞。二十幾年來日日健身約兩小時，生活規律健康。

她希望用自己作為例子，鼓勵大家健身，尤其是上了年紀的人，她認為只要願意堅持，不論年紀都可以變得健美。

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