天！這些我們愛吃的食品竟然全是垃圾食品！

今天小編我看見一個讓我震驚的消息，竟然我們平時愛吃的這些竟然全是垃圾食品！

1

油炸類食品

主要危害：

1、油炸食品中含有大量的反式脂肪酸、膨鬆劑及色素等物質。油炸澱粉導致心血管疾病、含致癌物質；

2、破壞維生素，使蛋白質變性；

3、許多油炸食品中含有鋁膨鬆劑泡打粉，長期過量鋁的攝入可能會患軟骨病、骨質疏鬆等疾病。

2

腌制類食品

主要危害：

1、長期食用腌制類食品，會導致高血壓，腎負擔過重，導致鼻咽癌；

2、腌制類食品還會影響粘我們的膜系統(對腸胃有害)；

3、經常食用腌制類食品還易得潰瘍和發炎。

3

加工類肉食品

(肉乾、肉鬆、香腸等)

主要危害：

1、含三大致癌物質之一：亞硝酸鹽(防腐和顯色作用)，長期食用極易致癌！

2、含大量防腐劑，加重肝臟負擔；

3、經常食用加工過的肉類食品，會增加患胰腺癌的風險。

4

餅乾類食品

(不含低溫烘烤和全麥餅乾)

主要危害：

1、食用香精和色素過多對肝臟功能造成負擔；

2、嚴重破壞維生素；

3、熱量過多、營養成分低，長期食用容易導致肥胖。

5

汽水、可樂類食品

主要危害：

1、含磷酸、碳酸，會帶走體內大量的鈣；

2、長期飲用碳酸飲料會導致夜間胃痛、非常容易引起肥胖和糖尿病；

3、碳酸飲料中的磷酸會潛移默化地影響人體骨骼，導致骨質疏鬆等。

6

方便類食品

(主要指速食麵和膨化食品)

主要危害：

1、鹽分過高，含防腐劑、香精，損肝；

2、只有熱量，沒有營養，容易導致肥胖。

7

罐頭類食品

(包括魚肉類和水果類)

主要危害：

1、破壞維生素，使蛋白質變性；

2、熱量過多，營養成分低；

3、一些含有防腐劑，對身體造成傷害。

8

話梅蜜餞類食品

主要危害：

1、含三大致癌物質之一：亞硝酸鹽；

2、鹽分過高，含防腐劑、香精，損肝。

9

冷凍甜品類食品

(冰淇淋、冰棒和各種雪糕)

主要危害：

1、含奶油極易引起肥胖；

2、含糖量過高，導致食慾下降，影響正常用餐。；

3、溫度低而刺激胃腸道。

10

燒烤類食品

主要危害：

1、含大量「三苯四丙吡」(三大致癌物質之首)；

2、1隻烤雞腿＝60支煙的毒性！！！

3、導致蛋白質炭化變性，加重腎臟、肝臟負擔。

我的天哪！！

知道真相的我眼淚掉下來！

怎麼樣，你中招了幾個？？

※這些垃圾食品你還在吃嗎
※為什麼我們愛吃垃圾食品？
※為什麼我們愛吃垃圾食品？
※愛吃垃圾食品，都是爹媽坑的！
※這些食品愛吃，可總說是垃圾食品，有「解藥」！後悔這麼晚才知道
※垃圾食品：雖然你不健康，但是你很好吃啊！
※警惕！還把這種垃圾食品當營養品嗎，吃了會致癌，你可能天天吃！
※這5種食品是「養癌食品」你還在吃嗎？
※不要再說垃圾食品是垃圾了！這些垃圾食品也是有益健康的！
※哭暈在廁所 每餐都吃的它竟是垃圾食品？
※你還在吃這7種所謂健康食品？它們可比垃圾食品還要命！
※膨化食品是垃圾食品？那些年，被我們「誤解」的膨化食品
※全球公認的十大垃圾食品，然而都是你愛吃的！
※垃圾食品有哪些？餐桌上的食物竟這麼毒！
※速食麵是「垃圾食品」嗎？結果是這樣！
※你眼中的垃圾食品，在香港竟然是個寶！
※每天都在運動，身材卻沒變好，你肯定是吃了這些偽健康食品！
※寵物食品竟然還能這樣玩，快來坑貓吧！
※這些暗黑食品，你敢吃嗎