購買拼裝水果要謹慎，其中隱藏的危害你知道嗎？

拼裝水果已經成為時下年輕人的買水果時的首選，特別是工作繁忙的上班族。方便好看，還能一次吃到不同品種的水果，看似營養豐富，但事實是否真的如此呢？這對健康真的好嗎？

1.拼裝水果營養流失多

我們都知道水果含有豐富的維生素C，而維生素C是在酸性環境下穩定，遇氧、熱、光、鹼時則會被破壞。拼裝水果切開後，水果完全暴露在空氣中，容易造成維生素C的大量損失，一些天然色素也會被氧化。水果切得越小，暴露的時間越長，維生素C的損失就越大。平常我們看到切開的蘋果迅速變黃就是這個道理，它的維生素C在空氣中暴露後被氧化，流失得很快。

2.拼裝水果容易拉肚子

有些不良的商家，很有可能會將爛的水果以次充好，削掉一些腐爛的部位，然後拿去拼成一盤，那樣的話，水果的安全性就要打上一個問號了。

一旦發生霉變，細菌會在水果內部不斷繁殖，併產生有害物質，食用後容易引發胃腸炎症。所以，拼裝水果除了要忍受營養素的流失外，還要承受胃腸感染的風險。

此外，水果表面容易受到臟物、細菌的污染，如果用刀具切開沒有清洗的水果，水果皮上的細菌就會經由刀到達果肉，這樣一來，吃了不但不衛生，還很容易拉肚子。

3.拼裝水果保質期沒保證

正如我們所看到的，超市裡切開的水果大多是放在水果貨架上銷售，基本是在室溫下存放，這很容易使得細菌大量滋生，因為水果里富含糖分，而糖分能為微生物提供良好的生存條件，言下之意是：常溫下擺放的拼裝水果很容易滋生細菌，盡量少吃啦。

專家還指出，一些拼裝水果的保質期也需要消費者睜大眼睛，有些蔬果拼盤上只標註了包裝日期（沒有詳細的時間），有些甚至連包裝日期都沒有。這個我們就要多加註意了，指不定是跟那些快要霉變的水果湊成一盤的，所以，沒有包裝日期的，最好不要購買。

4.拼裝水果包裝膜危害多

拼裝水果使用的保鮮膜大多是三無產品，尤其是商販多使用PVC材質的保鮮膜，但PVC在遇到油膩、酸鹼性、高溫時會釋放出聚氯乙烯小分子，滲透到食品里，可能存在致癌風險。

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