頭髮過早變白別著急 黑色食物來幫你

小編從小的時候就有白頭髮，不過現在成人了，少了很多，聽說這個和血液有關係，不僅是年輕人，中老年人新陳代謝，也會出現頭髮白的情況，那麼有沒有什麼樣的小秘方可以讓我們的頭髮變得烏黑亮麗呢，不妨試試小編推薦的中醫養發秘方吧。

黑芝麻粥

準備黑芝麻30克，粳米60克。把它們洗乾淨，炒熟了磨碎，和粳米益氣煮粥喝，這樣的食物不僅可以美容養顏，而且還可適合體質虛弱，頭髮早白的人群，是不錯的方法。適用於身體虛弱、頭髮早白者。每天一劑，分兩次食用。

枸杞子

每次將9～15克枸杞子煎湯內服、燉食，枸杞子具有明目也可以抗疲勞的功效，而且還對於肝氣虧損導致的頭暈眼花啊，或者是頭髮早白的現象有非常不錯的緩解功效。

黑豆

將黑豆淘洗乾淨並經過反覆蒸、曬後，貯於瓷瓶內，每日食2次，每次食6克，嚼後淡鹽水送下。這樣的方法是不是看起來比較簡單呢，黑豆具有讓頭髮變得烏黑的效果，而且還可以每天再吃一個雞蛋，還有核桃，效果會非常不錯。

頭髮變白可能是正常的衰老所造成的，還有可能是因為身體的其他疾病引起的。只要是我們平時多吃一些養發的食物，注意保養，相信很快您的白頭髮的現象就會慢慢的調理過來。平時也要養成良好的生活習慣，這樣才能讓自己更加的健康，充滿活力。

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