月經之前頭痛、眩暈、煩躁，你喝這個方子試一試

不少女性在月經來臨之前，有頭痛、眩暈、焦慮、心煩的現象。有些人甚至在月經來臨之後的一兩天里，癥狀也不減輕。現代醫學將其歸為經前緊張綜合征。

祖國傳統醫學對此有沒有很好的療法呢？

當然有：準備山楂15克，酸棗仁20克，紅棗30克，洗凈後加3碗水來煎，煎煮到剩下1碗的時候停火，去渣取汁，每日1劑，分2次早晚溫服。

此方為什麼有效？這要看中醫對經前緊張綜合征是怎樣認識的了。祖國傳統醫學認為，肝藏血。每個月月事來臨之前，肝血源源不斷地下注，這才形成了月經。這就意味著，只有肝的藏血、調達功能正常，女性月經才會正常，不適癥狀才會減少。但是。反之，如果肝氣鬱結，就會形成氣血瘀滯，肝血不能下達，導致女性頭痛、眩暈、乳房脹痛、煩躁易怒、焦慮失眠等肝鬱癥狀，月經也會不正常。所以，調肝氣、養肝血是治療的根本。

上方中，酸棗仁補肝血，調肝氣，對心脾也有補益作用。在調肝方面，生酸棗仁效果更好一些。山楂則能行氣、散結、消除瘀滯，也是活血止痛的良藥。它們倆和補血的大棗一起產生作用，可以對女性經前不適起到很好的調理作用。

另外，按壓醫學穴位，也能很好地緩解這一癥狀。

1，按壓太沖穴。

位於足背側，第一、二跖骨結合部之前凹陷處。左右腳各一個。每天晚上按壓10分鐘即可。

2，三陰交。

三陰交穴位於小腿內側，當足內踝尖上3寸，脛骨內側緣後方（足內踝上緣四指寬，在踝尖正上方脛骨邊緣凹陷中）。左右各一個。每天按壓10分鐘即可。

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