月經量多量少都是事 葯膳食療來解憂

導讀：都說家家有本難念的經，其實「大姨媽」這本經才是最難念的！提前不好，推後不好，量多不行，量少也不行！今天的文章就來看看月經「量」，了解之後也可以對症下藥，食療和葯膳助你征服它！

如果說「女人如花」，那麼月經就應該是「花期」的標誌了。儘管每個月的那幾天讓女人感覺很麻煩，但月經對於女人來說卻是極為重要的。對於女人來說，可以不結婚、不懷孕、不生育，但絕對不能不來月經。

很多女人就算來月經了，也有不少的問題。最常見的就是月經來之前小腹隱隱作痛，有的甚至痛不欲生，也就是人們所說的「痛經」。有的是來月經時腰酸的直不起來，或者經量很少、每次只來一點點，要麼月經量很大、淋漓不盡。長此以往，不僅情緒會受到影響，皮膚也可能會出現色斑、暗瘡等問題，嚴重的還有可能導致不孕。月經可以說是女人健康的「晴雨表」，必須引起人們的重視。

月經量少的原因？

有的人，每次月經經量特別少，而且一兩天就結束了，這就是月經過少。月經過少是怎麼回事呢？很可能是由血虛引起的，患者一般還會伴隨頭暈眼花、心悸失眠、皮膚乾燥等癥狀。導致血虛的原因有兩個，一個是臟腑失養，另一個是血不載氣。中醫認為，心主血，肝藏血。肝相當於一個血庫，血庫充盈，肝的疏泄功能正常，月經也會正常。如果血庫枯竭，或是肝失疏泄，經量就會少。有些女性在生氣後月經往往會變得沒有規律，就是這個原因。

還有就是血不載氣。氣自己不能行，它要依附於一個載體，這個載體就是血。如果血虛，氣就無可依附。所以血虛也常常伴有氣虛，病人不僅有血虛的癥狀，還有少氣懶言、語言低微等氣虛癥狀。

月經少吃什麼好？

月經過少也不可以忽視，否則可能會導致閉經。對於這種患者，可以服用當歸煮蛋。每次取9克當歸加水煎汁，然後用紗布將葯汁中的藥渣濾去，在葯汁裡面打入兩個雞蛋，繼續在火上煮一小會兒，然後蓋上蓋兒燜。等雞蛋燜成荷包蛋，再加入50克紅糖調味。之後吃蛋喝汁，注意一定要等到月經乾淨了以後再吃。

關於當歸的記述，最早見於《神農本草經》。因為其補血活血效果極佳，故有「血家百病此方通」的說法。當歸部位不同，作用也是不同的。其中歸頭止血，歸身補血，歸尾破血。這裡的當歸是用整個的，取它整體的功效。為什麼要加雞蛋呢？因為雞蛋本身就有滋陰潤燥、養血安神的功能。再配上當歸，對於補血養血、調理身體是很有好處的。

阿膠為血肉有情之品，善治血虛諸疾，可用於治療血虛面色萎黃、爪甲蒼白、頭昏、心悸，以及婦女血虛所致的月經不調、血枯經閉等症。現代藥理研究也證實了阿膠具有促進造血功能的作用，用於治療貧血效果非常好。

阿膠10克，先將阿膠烊化，再用黃酒適量1次沖服，每日1劑。適用於陰血不足所致的月經先期，或經量多少不定。

月經量多的原因？

正常人的月經周期是28天，正負不超過一天為正常。有些人月經每月提前，而且量很大，這是氣虛的標誌。氣為血之帥，氣血之所以能在經脈中沿著特定的路線前進，全都在於氣的攝作用。如果氣虛，氣不攝血，血就會像脫韁的野馬，月經時出血量都會很大，日期也經常提前。在這種情況下還不調理，對身體的危害是很大的，甚至還會造成崩漏。

月經量多吃什麼好？

由氣虛導致的經量過多關鍵在於補氣，氣為血帥，這就相當於一匹馬不聽話了，你給它帶上韁繩一樣。如何補氣呢？可用蓮子、人蔘花、冰糖一起泡水喝。蓮子既能吃，又能入葯，可以說是葯食俱佳的食品。《神農本草經》認為它可以「補中益氣、養心益腎、健脾養胃」。

人蔘花又名神草花，人蔘花為人蔘之精華，每七十斤人蔘僅能采一斤人蔘花，因其極為稀有，有「綠色黃金」之稱。人蔘的補氣功效已經盡人皆知，人蔘花補元氣的效果比人蔘還要好。與蓮子、人蔘花泡茶，輔以冰糖補中益氣，三葯合用，可達補氣攝血的目的，對月經過多的患者來說是很有益處的。

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