傳聞48歲的王菲靠著它年輕30歲

健康 05-16

女人是要呵護的，特別是過了40歲的女人，對於皮膚的保護，以及身體健康的保護是十分有必要的，同樣閃爍在大屏幕上的女明星更加關注自己的容顏，據傳歌壇天后在年過40歲後依然保持年輕的容貌，是因為她背後一直採用中醫的方式。

傳聞48歲的王菲靠著它年輕30歲

人過40歲後，會明顯感覺自己會老的很快，有時候會出現面色無光、晦暗，容易疲勞、沒有精神，特別容易感冒等身體現象，當出現這些現象的時候，各位ladys and 鄉親們可要注意了，這些信號告訴你要注意身體了。

如何讓自己的身體保持到健康的狀態呢？老中醫給出的答案是，要從精、氣、血三個方面來進行調節。

小編為大家介紹的這款葯膳，能輕鬆調節精、氣、血，解決衰老的問題，有興趣的朋友可以學學，很有用的！

傳聞48歲的王菲靠著它年輕30歲

很多人有時感覺身體有時像被掏空了，這是典型的虛的表現，精氣力不足，一個人如果身體健康，就沒有體內疾病的消耗，精力和體力自然就充足。所謂中醫講的「五臟調，百病消」。

而小編推薦的黃芪是治療虛的最好藥材，黃芪最主要的作用是補虛、益氣固表，利水消腫，又可保護肝臟，托毒排膿，可以有效降低血液粘稠度，擴張血管，減少血栓、降血壓、調節心肌動力，雙向調節血糖等功能。

如何治「氣」，氣是構成人體和維持人體生命活動的最基本物質，屬於人體精氣的範疇。人體精氣分別藏於五臟，故《素問·五藏別論》說：「所謂五藏者，藏精氣而不瀉也」。

而党參作為傳統的補益葯，具有補中益氣，健脾益胃的、增強免疫力、擴張血管、降壓以及增強造血功能等。

補氣的傳統經典中藥很多，但是相比之下，党參更適合作為日常的食療來用其副作用小，更為溫和，這也是我們經常能在餐桌上看到它的原因

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治療血首選當歸。當歸的主要功效是補血和血，活血通經，調經止痛，潤燥滑腸的功能，因為女性特殊的生理機制，尤為需要補血。

食物經過消化分解成為支持生命新陳代謝的重要營養物質，即為津液，津液經絡滲入血脈之中，成為化生血液的基本成分之一。津液使血液充盈，並濡養和滑利血脈，而血液環流不息。

當歸的主要功效是補血和血，活血通經，調經止痛，潤燥滑腸的功能，因為女性特殊的生理機制，尤為需要補血。我們經常看到有人面色白凈，但是無血色，說話有氣無力，身體發冷，這就是血虛的典型表現

傳聞48歲的王菲靠著它年輕30歲

做法：雞肉切塊，姜切片，將三款藥材洗凈後，用清水浸泡2小時；雞肉涼水入鍋煮開，撇去血沫和油脂，煲出來的湯水更清澈清甜；將雞肉連同泡好的藥材放入湯鍋，加2L清水。小火慢煮後大火煮滾，再轉小火慢燉，前後共計2小時；起鍋後加入適量鹽，攪拌均勻即可食用。

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