胃已經下垂了還能拯救回來嗎？

已經胃下垂了還能拯救回來嗎？對於不幸胃下垂的人們來說，如果醫生告訴你還沒有到非要手術不可地步，那麼他後面交代所說的每一句話都至關重要，因為我們只能通過飲食和鍛煉，再輔以幫助消化、促進胃動力的藥物來慢慢改善。(藥物需去醫院遵循醫生的囑咐服用)

護理胃部恢復常態，養成進食好習慣是基本條件

1.少吃多餐

胃下垂患者消化功能減弱，一下子過多的食物進入胃裡，會在胃裡積留並引起消化不良，所以最好能少吃多餐哦(每日4~6餐為宜)。

2.細嚼慢咽

胃下垂患者胃張力低，蠕動緩慢，進餐慢一些、多多咀嚼可以刺激胃蠕動，促進胃排空，從而緩解患者腹脹的癥狀。

3.與刺激性強的食物say NO!

像是辣椒、姜、煙酒、咖啡、可樂、濃茶等，這些食物容易損傷胃黏膜，使胃下垂患者的反酸、燒心癥狀加重，影響病情改善。另外那些汽水、豆類等容易產氣的食物也要少吃哦。不過適量飲些果酒和淡茶是有益的。

4.加強蛋白質的攝入

一些含蛋白質的食物可以增強體力，也可以改變胃壁平滑肌的張力，促進胃蠕動。而體型較瘦的老年人還可以適當吃一些含脂肪的食物，以促進腹壁脂肪的增長。

建議攝入食物：雞肉、魚肉、瘦豬肉、雞蛋、鴨蛋、牛奶、豆腐、豆奶等，堅果類像是花生、核桃、果仁、芝麻中也含有很多脂肪。

5.食物細軟

選擇一些細軟、清淡、好消化的食物，煮飯的時候可以水比平時多一點，煮軟一點;如果是煮麵條，一定要煮軟煮透，切忌食夾生面;副食類儘可能剁碎炒熟，少吃生冷蔬菜。

記住不要選擇那些質地偏硬的食物，像是牛排、炸丸子、花生、蠶豆等，這些食物進入胃內不易消化，還可能損傷胃黏膜而增加患胃炎的風險。

提醒：

飯後不要長時間站立，可以俯卧或向右側卧20~30分鐘，有利於食物今早進入十二指腸，加速胃的排空。

編輯：Dr.K (zhongguokepu@163.com)

審稿：健康科普分會專業專委會

關注訂閱號「KK健康」，查看更多科普文

※狗狗被偷了又被送回來，全憑自己的能力拯救了自己
※該拿什麼來拯救「仙」久了的你？
※誰來拯救我們的下一代？
※可樂除了喝還能幹啥？它還能拯救你的出租房！
※能拯救你的，從來都不是離婚
※磨皮濾鏡都拯救不了你的「草莓鼻」，竟然被「她」全吸出來了！
※夏天來了，誰來拯救我的手術疤痕？
※纖腰沒了？怎樣才能拯救我的腰？
※拯救銀河系有什麼了不起，你能拯救斷了的唇膏嗎
※秋天來了，如何拯救你的黑皮膚？三步走，讓你白回來！
※再不睡著娃就醒了！誰來拯救媽媽們的睡眠
※產後遭遇胸部下垂？做好這些就能拯救！
※跟「腹愁者」說再見，看來你需要它來拯救了
※尿頻到想睡在廁所？其實孕媽還能這樣「拯救」自己！
※能掃地又能拖地，拯救懶癌上身不做家務的你！
※金毛看到青蛙跳後走路都不正常了，誰來拯救下這隻傻汪！？
※換個時空，你能拯救誰？或被誰拯救？
※當我想和該死的老婆離婚時，她卻救了我一命！死亡能拯救愛情嗎？
※這些懶出來的癌症你都知道嗎？9 圖拯救得了懶癌的你