遵循膳食指南 打翻慢病小船
健康
05-18
《中國居民膳食指南（2016）》發布了！
怎麼吃，才能遠離慢性病呢？
快來記住這幾個原則：
食物多樣，穀類為主
吃動平衡，健康體重
多吃蔬果、奶類、大豆
適量吃魚、禽、蛋、瘦肉
少鹽少油，控糖限酒
杜絕浪費，興新食尚
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