高血壓患病率飆升！地三鮮、鍋包肉還能總吃嗎？

昨日，記者從哈醫大一院心內科了解到，該院最新的調查數據顯示，目前我省15歲以上人群高血壓患病率為33.88%，這意味著每十人中就有三人是高血壓。

33.88% VS 29.6%

我省高血壓患病率高於全國平均水平

據哈醫大一院心血管病醫院院長、心內科主任田野教授介紹，此次調查結果顯示，我省15歲以上人群高血壓患病率為33.88%（粗患病率），明顯高於全國29.6%的平均水平。其中城市15歲以上人群高血壓患病率為31.12%，農村15歲以上人群高血壓患病率為36.12%。

專家分析，我省農村人群高血壓患病率高於城市，這與農村人群高血壓的知曉率、治療率和控制率低有很大關係。而男性由於受激素水平影響，加之吸煙、飲酒等不良生活習慣，高血壓患病率高於女性。

13.3克 VS 6克

我省人均每天食鹽攝入量超標122%

據介紹，哈爾濱醫科大學心血管病研究所及附屬一院心內科醫療團隊，先後6次在全省城市和農村進行了大面積調查，調查範圍涉及5個市、44個縣，受調查人群近30萬人口。6次調查中全省高血壓的患病率逐年增加，而且患病率從1991年開始逐漸增快，1999年至2007年，2007年至2014年為56年增長最快的兩個階段。

我省高血壓為何高發？田野教授分析說，我省冬季漫長寒冷，居民「管不住嘴，邁不開腿」。其中，油脂攝入量過高；食鹽攝入量大，人均每天13.3克，超國家推薦量6克的122%；而且80.5%的人從不鍛煉。

年輕化

35歲-45歲患高血壓增長速度最快

據專家介紹，我省高血壓患病還有年輕化的趨勢，尤其是35-45歲人群患病增長速度最快，其中司機、教師、醫務工作者、高空作業者高血壓發病率較高。

高血壓分為兩種類型:

一種是原發性高血壓，在中年以上人群中高發；

一種是繼發性高血壓，比如由腎動脈狹窄等其他疾病導致的，往往是和先天發育異常等因素有關。

從整體來說，由於受遺傳、壓力、精神緊張、吸煙、大量飲酒等不良生活習慣影響，原發性高血壓患者呈年輕化、低齡化的趨勢。

田野教授介紹說，高血壓初期常無癥狀，或者沒有特異感覺癥狀，容易被病人忽略，當自我感覺不適時，往往對身體已經造成損害。日常生活中，人們應定期檢查，知曉自己的血壓。

小貼士

防治高血壓記好這5點

1、定期監測血壓。成人每年至少測量一次血壓，如非同日三次血壓≥140/90mmHg，可診斷為高血壓。

2、控制體重和合理膳食。體重超重和肥胖者罹患高血壓的幾率是體重正常者的3-4倍，控制體重可降低血壓水平。

3、限制飲酒。過量飲酒可增加高血壓、腦卒中的危險，而且會降低高血壓的藥物效果。

4、合理選擇、長期堅持、規律服用治療高血壓藥物。不要盲目用藥或停止服藥。

5、改變不良生活方式。增加體力運動；高血壓患者及高危人群冬季一定要注意保暖；保證良好的心態和情緒；控制食鹽攝入等。

小編的話

少吃油膩，高鹽的食物，是防治高血壓最重要的途徑之一，想想我最愛吃的地三鮮，鍋包肉，都是高油高鹽的食物，看來以後再不能為了一時嘴上的痛快，忽略了健康的問題。記住，管住嘴，邁開腿，別等「三高」再後悔！祝大家身體健康哦！

記者：張新浩 霍營

責編： 石玉鐸

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