女性夏季應該如何防晒與美白

健康 05-18

因為維生素C能夠有效的分解以及阻止身體中黑色素的形成，同時它還能夠抗氧化，這樣就會有非常好的美白功效。

所以大家在平時不妨吃點檸檬、橙子、葡萄等食物，在它們當中含有非常多的維生素C，吃了之後可以很好的幫助大家美白。

女性夏季應該如何防晒與美白

吃富含維生素E的食物，對於肌膚美白來說，效果也是比較顯著的。這主要就是因為維生素E有抗氧化還有就是抑制脂褐素在皮膚上的沉積，從而讓肌膚變得亮白。

而獼猴桃、核桃、以及玉米中維生素E的含量是比較高的，因此大家在夏季的時候不妨多吃點。

除了吃之外，大家在日常還要知道一些可以美白的方法，比如說家中每天都要做米飯，那麼在清洗大米的時候，對於剩下來的淘米水不要倒了，保存著。

在洗臉的時候就可以用淘米水來洗臉，等堅持一段時間之後，你就會發現自己的肌膚明顯變白，還有就是皺紋也會變細。

小編在這裡提醒一點，對於用淘米水洗臉，不是讓你直接洗，而是要配合著洗面奶一起洗，這樣才能夠讓肌膚變白嫩。

女性夏季應該如何防晒與美白

還有一種方法可以讓你迅速變白，而且不用花很多錢。那就是大家可以用食用酸奶敷臉，每周做一次到兩次這樣的面膜，不僅可以給面部肌膚提供營養，而且還能夠有效的幫助大家變白，值得大家試一試。

除此之外，大家在日常還可以通過按摩的方式讓自己變白，具體的方法就是要按摩自己耳朵後面的凹陷處，一有空就按摩，可以很好的幫助女性去除黑色素沉澱，而且還能夠有美白的功效。

結語:在夏季的時候，女性究竟應該怎麼做才能防晒與美白。相信大家在看完上文中小編為大家介紹的這些之後，應該知道用什麼樣的方法讓自己變得更加白凈迷人。

信息來源於網路

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