注意：药物也会引起肝损伤

导致肝损伤还有一原因就是药物，包括处方药、药店里自己买到的药物、天然中药、保健品、食物添加剂等等，这些都有可能对肝脏造成损伤，也是在生活中容易被忽略的。

如今已经证实，在药物里有上千种药物藏有对肝脏有损的毒性，使用药物之前要看药物说明，特别是那些有基础疾病的人群。

并非天然药物就对肝脏无害

并不是天然药物对肝脏损伤就小，任何药物达到一定剂量，都可能会伤肝。还有些人群是特异质性肝损伤，就是哪怕是吃一点点药物都可能会引起很严重的肝损伤。所以用药时还是建议在医生的指导下完成，因为一旦出现肝损伤，会出现比较严重的后果。而现在包括很多保健品、减肥药、治疗慢性病的药物中，伤肝的未必会提到，所以说药物还是不要滥用。

黄曲霉毒素在生活中常出现

黄曲霉毒素是一种会导致肝癌的强致癌物，这种致癌物在日常中是很常见的，特别像粮油或动植物油、南方比较潮湿的地方或储存食物不当都可能会被黄曲霉毒素污染。不要小看这种黄曲霉毒素，在临床肝癌治疗是非常重要的。一些不好的习惯像食物发霉舍不得扔还要吃掉，吃进去这些被黄曲霉毒素污染的食物就会导致很严重的后果。

怎么辨别呢？当吃花生、玉米等食物的时候感觉苦了，不要继续吃下去。不是通过正规途径来的有可能会引起变异的食物不要随便买，像自制食用油、小作坊做出的食用油很难避免黄曲霉素不超标。

对于慢性肝病或肝受损的人群该怎么来注意？饮食上可以吃一些精细的米、面，或一些红薯、小米等这些对肝脏有帮助的。

选择一些优质的蛋白质，像鱼、家禽类、鸡蛋、豆制品、牛奶。如果肝功能已经很差的情况下，对蛋白质的摄入还是要有度。

适量地摄入脂肪和胆固醇还是可以的，一些奶油、人工合成的脂肪类食物还是尽量不要去吃，选择脂肪含量偏低的，还有一些多不饱和脂肪酸像橄榄油。

如果需要服用保肝药物，建议还是在医生的指导下，根据不同情况来选择最适合自己的药物。

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