有伴侶後還自慰正常嗎？

知識 05-19

有伴侶後還自慰正常嗎？

由於靠譜的性教育極其稀少，使得各種關於性生活的流言到處亂飛，比如下面7個有趣說法就有廣泛的群眾基礎，今天丁香醫生就幫大家驗一驗它們的真偽。

有伴侶後還自慰正常嗎？

1、人有伴侶後就不再自慰？錯！據不完全統計，有85%的男性與45%的女性仍然會在戀愛或結婚後繼續自慰。不過男性一般在年輕的時候自慰得多些，而女性的自慰高峰期大多在30歲以後。

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但是有不少人覺得，如果自己伴侶自慰，好像是在暗示自己沒能好好滿足對方，感覺有點受打擊。其實不必這麼想，自慰是一種很自然的行為，無論多少歲，只要有性慾望，就有可能自慰。

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如果真的覺得自慰有問題，最好的解決方式就是對伴侶開誠布公，說出自己的真實想法，並請求對方的理解或幫助。總之，自慰是一種正常的生理現象，不必大驚小怪和驚慌失措，但應切記：小擼怡情，大擼傷身，強擼灰飛煙滅。

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2、「小弟弟」尺寸越大，女性越快樂？錯！你認為「小弟弟」在長度、粗細和硬度這三個因素中哪一個對於性生活最為重要？有人肯定覺得是長度，錯！答案其實是硬度。勃起的硬度對性生活是至關重要的。

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那麼究竟什麼樣的硬度才算是合格的硬度？目前醫學上廣泛使用的自我測試勃起硬度量表，也叫做勃起硬度評分，將勃起硬度分為4個等級：1級，陰莖脹大但不硬；2級：陰莖有硬度，但不足以插入陰道；3級：陰莖勃起可以插入陰道，但沒有達到完全堅挺；4級：陰莖完全勃起並堅挺。

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你可以通過自身感受進行測試，如果還是不明白的話，用這4種用食物來簡單衡量下吧，它們分別是：豆腐、剝了皮的香蕉、沒剝皮的香蕉、黃瓜。硬度在3級和4級都能夠完成性交，但是4級硬度才是最佳硬度。

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3、男人時刻準備著「啪啪啪」？當然不是。男人苦，男人累，男人哭吧不是罪……總之，出於各種原因，男人可能在某個時刻並不想「啪啪啪」，這是完全正常的。

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況且，生活和工作的壓力會影響很多身體功能，無論是男性還是女性，都可能難有「性」趣。倒是有研究發現，如果一個男人覺得自己「必須」能隨時隨地來一發，那他很可能有「心理上的性功能障礙」，最好去找心理醫生看看。

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4、性生活的時間都超過30分鐘？不對。如果算上前戲，性生活的時間可能超過30分鐘，有些人需要一段時間的刺激才能進入狀態。

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但是一般來說，性生活時從插入到結束的時間在6～10分鐘左右，所謂的「金槍不倒」，只是民間的傳說而已。如果一個人從插入到射精持續的時間遠超30分鐘，要麼是使用了某些局部麻醉藥，要麼就是真正的「射精困難」，這可是一種疾病，不是什麼好事。

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不過，如果只有3分鐘以下，只能說，可能是「早泄」。但是，如果男方射精時間短於3分鐘，但女方對性生活滿意，這種情況就不能算早泄。另外，對於第一次或者前幾次性生活的男性來說，「早泄」是正常的，因為太緊張，而且比較敏感，堅持的時間會比較短。等雙方磨合好了之後，性生活的時間往往都會延長，質量也會更好。

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5、情侶/夫妻們每天都會「啪啪啪」？當然不是。大多數情侶/夫妻是每周有1～2次性生活，我們只要選擇合適自己的頻率就好。有的人經常鍛煉、身體健康，一周4～5次都沒問題。當然，也有的人一年才幾次的，滿意度同樣很高。所以，不要迷信性生活的頻率，我們應該優先追求質量。

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6、只有男人才有性方面的障礙？錯。有研究顯示，40%～50%的女性，以及20%～30%的男性，都面臨著一種或幾種性方面的問題，比如性冷淡、高潮困難、陰道痙攣、勃起困難、射精延遲等。

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原因有兩種，第一種是器質性的，也就是說身體有疾病，比如糖尿病、高血壓、激素失調等，在40歲及以上的人里，無論男女都很常見；第二種是心理性的，比如擔心自己表現不好、兩個人的親密關係出了問題、焦慮和抑鬱等。總而言之，性的障礙不是男性的專利，不管男人女人，發現問題正視問題，及時求助於醫生才是解決之道。

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7. 老年人不需要性生活？錯得離譜，大錯特錯。50歲的人可以有性生活，60歲也有，70歲還有，再往後都可能有。

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2015年，一項針對7000名70歲以上老人的調查顯示，半數男性和1/3女性仍有性行為，甚至有1/3的受訪者表示他們每月至少有兩次性生活。並不是年輕人們所想像的，一年搞一次「紀念性房事」！調查中囊括了80歲以上的老年人。這個年齡層的女性性生活會相對少，可能是因為她們中不少人失去了伴侶。

有伴侶後還自慰正常嗎？

要知道，女性需要大約45分鐘才能完全進入狀態。可根據調查，夫婦平均的做愛時間才15分鐘。所以，相比年輕時的「激情四射」，步入中年後從前戲逐漸展開的「細水長流」，實際上更令人享受。

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