孩子到底缺鐵不缺鐵？家長看這裡就輕鬆知道！

孩子是媽媽最好的禮物。辛苦生下，盼著長大，而隨著孩子慢慢的長大，孩子的營養需求也在不斷增加，如果某種營養缺乏，就會影響到孩子的健康。其中鐵元素是人體必需的微量元素，排行第一。缺乏鐵元素對身體影響大，那麼怎麼知道孩子到底缺鐵不缺鐵呢?下面新稀寶孕嬰專家教家長們怎麼看孩子是否缺鐵：

面色：看臉色是最直接的。常常精神不振，面色、指甲蒼白、口唇及舌淡紅色或蒼白。嬰兒缺鐵的癥狀就是皮膚不夠紅潤，臉色口唇容易發白。

行為：常容易累，活動較少，疲乏睏倦，腿腳軟弱無力;注意力不集中，聽故事等經常溜號。

情緒：情緒易波動，煩躁不安，易怒或淡漠。

吃狀：食慾下降，不愛吃飯，吃飯時容易口渴，要求喝水。甚至有些孩子還出現「異食癖」。

病情：缺鐵會導致免疫功能低下，故而更容易患各種感染性疾病。細心的媽媽會發現，每次流感一來，自己的寶寶准逃不掉。

智力：缺鐵對嬰兒早期的智力發育會帶來影響，尤其會影響小兒的注意力及短時記憶力。嚴重缺鐵者會出現煩躁易怒、智商水平降低。

如果孩子出現以上這些情況，家長們要高度重視了，補鐵勢在必行。怎麼補鐵呢?首先是含鐵的食物，豬肝、牛肉、紅豆、紅棗、木耳都可以給孩子多吃一些，孩子成長速度快，食物補充很難跟上，也可以適當的選擇鐵劑，如可以保護孩子稚嫩腸胃的鐵之緣，又可以補鐵生血防治貧血。

需要注意的是在給孩子補血的時候，同時也要保證孩子充足的睡眠，睡眠至於養血的重要性是家長想不到的，不光是孩子，女性補血這點也特別重要哦!

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