想讓大腦衰老的更慢？科學家們的建議竟然是……

新研究表明，當歲數漸長時，讓你的大腦保持機敏的最好方法之一是：保持忙碌。

據雅虎新聞報道，科學家們之前建議，如果希望讓大腦衰老的更慢，可以參與心理上具有挑戰性的活動，便會達到這個效果，而一項新的研究建議說：保持忙碌的生活計劃可能會帶來類似的益處。

在經過調查逾越300為志願者，達拉斯壽命和大腦研究機構(the Dallas Lifespan Brain Study)的研究者們發現 50歲以上的成人中，忙碌的生活計劃與更好的大腦處理能力、更優秀的記憶能力、更好的思辨能力和更好的辭彙量是有關係的。

被研究者的年齡段從50歲到89歲不等，研究者在試驗觀察過程中發現，忙碌對於大腦的影響具有積極的作用，並適用於跨年齡段的人們。研究者們總結道，這一點，說明忙碌的生活習慣，對中年人和對老年人一樣重要。

研究者們還說：因為他們可能每天接觸到不同的環境、人員、信息，所以保持忙碌也可能會提高人們學習新東西的能力。 但是這也很可能是因為，越是自我認知能力強的人越可能會更忙碌。這項研究並不能充分地斷定，單單忙碌本身，會讓大腦更健康。

而至於保持忙碌可能帶來的壓力呢？ 一位研究者，德克薩斯大學達拉斯分銷生命長壽中心的研究主管Denise Park說：「我們當然覺得，太過忙碌會損害認知能力。但是大體上說，數據顯示忙碌的結果利大於弊。」

Park說她的團隊計劃更深入地研究忙碌對大腦的作用。希望能夠弄清楚，在生命過程中，是哪些因素提高或者妨礙人類的認知能力。

製作者：Pat

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