叩牙、鹽水漱口，你以為這是在保護牙齒？
撰文/醫療記者子琳（微信公眾號：子琳為您讀健康）
受訪專家：北京大學口腔醫院 牙周病科主任 主任醫師 欒慶先
【導讀】
你知道嗎？在中國，牙周病的發病率在80%以上，牙周病的危害不僅僅是造成牙齦出血、牙齒喪失，現在的研究還發現，牙周病還與全身疾病相關。那麼牙周病到底是怎麼得的？著名牙周病專家欒慶先教授即將為我們解讀。
為啥糖尿病患者容易得牙周病？
牙周病被認為是糖尿病的第六大併發症。糖尿病患者容易得牙周病，且進展快，可能一下子就很嚴重了。我們都知道在血糖高的時候，傷口不容易癒合，其實對牙周組織來說也是如此。我們的身體每天都有新陳代謝，細胞的死亡和修復使機體保持平衡。當某一個原因導致這個平衡被破壞後，牙槽骨就會喪失。現在研究表明，糖尿病患者這種牙周組織細胞修復能力很弱。所以糖尿病患者更應該關注牙周健康。將空腹血糖控制在7mmol/L以下，出現刷牙出血的情況要及時到醫院看牙醫。
精神壓力大也容易患牙周病
精神壓力太大會造成很多健康問題，牙周病也是其中一種。精神壓力太大，就會影響人體的免疫功能，造成免疫功能低下，加重牙周疾病。
不良的習慣也會傷害牙齒
再說說這叩牙。有很多人認為叩牙可以鍛煉牙齒，欒慶先教授說，叩牙確實是一個很好的鍛煉牙齒的辦法。原理就像是我們需要經常鍛煉，肌肉變結實了才不容易骨折。叩牙其實就是鍛煉牙齒周圍的「韌帶」，可以增加牙周血液循環，避免出現牙齒鬆動的情況。但如果您已經是牙周病患者，叩牙可能就會加重牙周病。就像樹根周圍的土壤已經流失了，你再去搖晃它，能不掉嗎？當然，如果您的牙齒足夠健康，那麼叩牙是很好的鍛煉牙齒的辦法。
按摩牙齦的辦法好嗎？欒慶先教授說，牙周病通俗來說，就是個「骨肉分離」的過程，這是指牙周和牙齒出現了分離和鬆動，形成了牙周袋。牙周袋當中藏有大量的菌斑和牙石，這時候如果再去按摩牙齦，就相當於是把牙齦往牙石上去按壓 。牙周袋的內側壁往往存在潰瘍的，倘若再去按摩，反而會加重對牙周的損害。所以，牙齦按摩也是有條件的，健康的牙齦去按摩按摩肯定沒問題。牙周疾病的原因是牙菌斑，牙石正是這細菌的載體，牙石是什麼東東？怎麼形成的？牙石就是鈣化了的牙菌斑。
用鹽水漱口能殺菌嗎？很多人認為鹽水漱口可以殺菌，但欒慶先教授告訴我們，這個作用真的太有限了。很簡單的一個比喻，我們在上一篇文章當中說過，牙周病的治療目前沒有特效藥，您想想，連抗生素都沒用，鹽水能有用嗎？那麼為什麼抗生素都不能殺滅牙齒上的細菌呢？欒慶先教授說，這是因為牙面上的細菌不是單個存在的，細菌與細菌之間是彼此聯繫和交織在一起的。這樣就會對藥物的抵抗力異常強大。國外有過這樣的實驗，把牙洗的很乾凈，兩個小時以後就可以看到上面開始沉積細菌了。在早期細菌是軟的，還可以刷掉。如果這時候沒有去除掉，12個小時後細菌就會鈣化形成牙石，就變硬刷不掉了。這也說明刷牙要趁早。
我們來看一組數據，看完以後請問自己這樣幾個問題。
第三次全國口腔健康衛生狀況調查是這樣說的：我們國家12歲青年組，口腔中有牙石的人佔到59%。但是我們能有多少孩子去洗洗牙呢？很少。到了中年組，35-40歲這個年齡組，牙石的檢出率達到了97%，這就是說每個人的口腔內幾乎都有牙石的存在。65-74歲老年組牙石檢出率達到86%，為什麼反而減少了？是不是感覺進步了？錯！那是因為到了這個年齡組的人，牙都掉差不多了。「老掉牙」並不是一個正常的現象，如果牙齒保護的好，沒有牙周病，即使到了90歲依舊可以滿口牙都在。所以這並不是一個好數字。
所以請記住一句話：保留牙石，就意味著喪失牙齒。
受訪專家介紹
欒慶先，男，北京大學口腔醫院牙周科主任，主任醫師，教授，博士研究生導師。
國家醫師資格考試試題開發專家委員會牙周專業副組長、中國醫師協會全民健康促進活動專家委員、中華口腔醫學會牙周病學專業委員會常委、北京市外國醫師在京短期行醫資格考試中心考評專家、北京口腔醫學會第三屆理事會理事。先後到日本朝日大學、香港大學、美國波士頓大學、華盛頓大學訪問深造。
擅長：牙周疾病的診斷、系統治療和綜合治療，種植體周圍炎的診治。
門診時間：
周四上午 專家門診
周五上午 專家門診
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